【あなたに罪はないのだけれど…】

　人は、危機に直面したり、痛みや葛藤を

　感じると、自分を守るための防衛反応が

　働く。これを「防衛機制」というのだが、

　１３の「防衛機制」の中から第４回目の

　今日は「置き換え」の話をしたいと思う。

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　「置き換え」とは、「外界のある対象に

　向けられている欲求や衝動を他の対象に

　すり換えることによって、その対象から

　の攻撃を防いだり、不安、罪悪感、欲求

　不満等を解消しようとする無意識的な心

　の働き」で、上司に対する不満や怒りを

　家庭に持ち帰り妻にあたりちらすなどは、

　典型的な例だ。あたりちらす家庭や相手

　がいなければ、家の中で大声を上げたり、

　何処かで暴れたりすることがあるのかも

　知れないし、これがエスカレートすると、

　この乱れた世の中では、見も知らぬ何の

　罪もない誰かに被害が及ぶ危険すらある。

　そんなことがないように私は祈っている。

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　私は、外界のある対象に向けられている

　欲求や衝動を大抵は「酒」という対象に

　すり換えることによって、不安、罪悪感、

　欲求不満等の解消を図っている。どうせ、

　何もなくても飲むことには変わりないが、

　「これだけに腹立たしい（馬鹿馬鹿しい）

　気持ちにさせられたからには飲まずには

　いられない」と、いつも以上に飲むのだ。

　飲んだり贅沢をする言い訳にしていると

　言っていい。それで体を壊したところで、

　見ず知らずの罪なき誰かに被害は及ばぬ。

　私とても、こうした日々のストレス軽減

　アイテムを常備していなければ、欲求や

　衝動がどんな形で出てくるか分からない。

　もし、心のどこかに「暴力を振るいたい」

　という欲求が眠っているとしたらことだ。

　そんな危険性は誰にもあるのではと思う。

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　私の場合は、「酒」や「買物」等、散財

　にすり替える傾向があるが、それで済む

　ならそれも良し。できるだけ人間関係に

　影響を与えずに欲求や衝動のすり替えを

　したいもの。私の心理カウンセリングを

　そのために利用していただいても大いに

　結構だ。少なくとも「殴られ屋」を殴る

　よりは心の安らぎを得られるものと思う。

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　駄文の御閲覧、心より感謝申し上げます。