がんばりたいのに、がんばれない話

こんばんは、一ノ瀬ゆうです(*^^*)

今日は電話相談をしていて

感じることを語ろうと思います。

ちなみに

相談内容を話すということはありません。

だって、ぼくにだけ話をしてくださっているから

秘密を暴露することができないからです。

（当たり前ですね…）

ではでは、内容に入っていきます♪

お悩み相談をお受けしていて

“○○がしたいという気持ちはあるんです”

とか

“ずっとしたいんですが、なかなかできない”

など、

やりたいことや頑張りたいことがあるけど

それができないことに苦しさを感じている方の

心からの訴えをよく耳に入ってきます。

「やればいいじゃん！」

と一刀両断してしまうことは簡単で

できないから悩んでいるんですよね。

「なんでできないの？」

と悩んでいる人に聞いても、

それが分かっていたら相談しないよ

って感じですよね😭

気持ちはあるのに

行動できない

という悩みは、

“行動ができない理由”

に意識がフォーカスされます。

ぼくでもきっと同じ状況になったら

同じ精神状態になります。

もどかしいですよね。

お悩み相談の聞き手をしては

行動へのハードルが高すぎるから

と聴いていて思います。

じゃあ、どうすればいいか？

☑　回復を待つ

　まずは休んで動ける気力が回復するのを待ちます

☑　細分化

　やりたいことの作業をめちゃくちゃ細かく区切ってちょっとやる

☑　時間を区切る

　めちゃくちゃ短い時間を締め切りとして、

　やりたいことに着樹する

などをそれぞれ提案することがあります。

一番よく提案するのは

「休んでください(^^)」

です。

体にむち打ってでも

頑張っている人が

ぼくのところへたくさんいらっしゃいます。

もう十分がんばっていて、

体が

“休んで〜”

と訴えているように聞こえることが多くて

お話を聴いていて心を痛めています。

疲れすぎると

体と心の距離がでてしまい。

今日のタイトルのように

頑張りたい⇒頭（体）

頑張れない⇒心

と別々のことを思ってしまうんだと

想像しています。

頭と心が一致させたら

自然と体が動いて

また頑張れますよ✨

頑張りたいのに頑張れなくて

お悩みのあなた！

心が頭に追いついてくるまで

ちょっと一休みしてみませんか？

最後まで読んでくださって

ありがとうございました♪

まったね〜(*^^*)

p.s.

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