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私は元々自己肯定感が低い人間でした。

ですが、あからさまに人見知りをしたりする低さというより、

自らコミュニケーションはとれるけれど、注目が集まってなかったり、

相手の反応が良くないと感じると、悔しくて考え込みすぎたりして

自信を無くしていました。

仲の良い友人には自己肯定感が低いことは気づかれていましたが、

知人くらいですと基本的にはオープンな性格なので、

自己肯定感が低いとは到底思われませんでした。

その外面と内面のギャップが激しいことに

20代前半までは悩み、苦しんでいました。

嫉妬、嫉み、、、なぜこのような気持ちになるのだろう、いつも明るく振る舞っているし、人にアドバイスできるのに、、なんで皆みたいになれないんだろう。。。

人のことは認められるのに、自分自身は認められない。

こんな不健康な精神状態と長く付き合ってきました。

今はこのような気持ちになることはありませんが、元々そうだったので、

この気持ちがどれだけ辛いかがとてもよくわかります。

昔の自分が今目の前にいたら、どんな悩みでも否定せず、

たくさんたくさん聞いてあげたいし、たくさん認めてあげたいなって思います。

今は自分が大好きです。

少しずつそう思うようになってから世界が明るくなり、

色んなことに1人でチャレンジすることにも少しの勇気で行動できるし、

心から周りの人を大切にしようと思うようになりました。

昔の自分は

こうじゃないからお父さんカッコ悪いとか、

こうしたら周りから仲良いと思われるからやってあげよう

というような外的要因が多かったです。

（言語化するとあまりにひどいですね笑）

考え方が180°変わったことで、人生が楽になっていくことを実感しています。

どのようにして変わっていったのかを、これからお話ししていけたらと思います。