【リストカット】自傷行為がやめられない

リストカットをしている方、否定しません。

そうしなければならないほどの、他の痛みを抱えているはずです。

だから、今その方法を選んで、なんとか大きなストレスに対処しているはずです。そうしなければ生きられないほどのつらさは、なんでしょう。

カッターを取り上げられてしまったり、そうしたこともあるようですが、そのような対応は適切ではありません。

・「安全」にリストカットできていますか？

・他の方法は選べなさそうですか？

・減らしたい、やめたいと思っていますか？

どんなことでも、聞かせてください。

あなたのつらい気持ちによりそいます。

一緒に考えさせてくださいね。

心理カウンセラーsakura