アロマの一滴

急に寒くなりました。

そして、日本列島には台風14号が近づいているようです。

寒暖の差、季節の変わり目なども重なってコロナもアリ、

こんな環境では体調を崩しがちな方もいらっしゃるのでは

ないでしょうか。

そんなあなたにおすすめなのが『アロマオイル』です。

私自身も若いころからリラックス効果を期待して

ずいぶんと利用しています。

香りというのは鼻から脳に直接働きかけるので

即効性もあるようですね。

専門家ではないのでその都度の出会いではありますが、

自分が「今日はこれが好き！」と思ったインスピレーションで

その日のアロマを決めています。

ひとによっては体調に影響を及ぼす場合もあるので

使う前にちょっと調べてみることをお勧めします。

呼吸が深くなってアルファー波がガンガンでてきます。

キャンドルの火が消えるころには頭の中もスッキリして

ニュートラルな自分に戻ることができます。※

午前中はキャンドルだけを灯していました。

自然が醸し出す暖かい雰囲気は

それだけで癒し効果が絶大です。

色や形も様々ありますし、

ライト（電気）タイプもあるので

おうち生活に花を添える一考として

利用してみてはいかがでしょうか。

ただし、火の元には気をつけてご利用くださいね。

※リラックス効果には個人差があります。