"あなたに合わせる"を封印！自分ファーストのすすめ

いつもありがとうございます。

電話相談・心ほぐしのパートナー、モモです。

今週も一週間、おつかれさまでした。

金曜日の今日は、ちょっと自分のことを振り返ってみたいと思います。

みなさんは、つい自分を後回しにしていませんか？

たとえば私の場合、掃除をするときは、まず家族の部屋から。

自分の部屋は「時間があったら」でいつも最後。

これは部屋に限らず、自分のことは常に後回しです。

友人と会う日程やお店を決めるときも

「あなたがよいほうで♪」と、相手の都合を優先しがちでした。

極めつけは、同じ日にお誘いが2つ重なったとき。

昼は友人が勧めるセミナーに出席、夕方はかなり離れた場所で別の友人のライブへ。

どちらも断りたくなくて、両方に行っていたんです。

今思えば、なかなかの無茶ぶりスケジュール(^^;)

そして、いつものようにまた一日に複数のお誘いに出かけていたある日のこと。

移動中の電車の中で、具合が悪くなってしまって…。

結局、友人に心配をかけることになりました。

相手のためにと思ってがんばったのに、かえって相手に気をつかわせてしまったんですよね。

それからは、自分の心と体に無理がかかりそうなお誘いは

思いきってお断りするようにしています。

最初は少し勇気がいりましたが、自分が心地よくいられる時間を守ると

次に会ったときに、心から楽しめるようになりました。

自分を大切にすることは、わがままじゃない。

まわりの人を大切にするための土台づくりなのかもしれません。

とはいえ、自分ファーストと自分勝手をはき違えないように気をつけています。

お断りするときは「誘ってくれてありがとう」の気持ちを添えて。

相手を思いやる心は、ちゃんと持ったままで。

自分も相手も大切にする、そのバランスが大事なんですよね。

この週末は、ひとつだけでいいので

「自分ファースト」を試してみませんか？

先に自分が行きたかったカフェや好きなおやつを選ぶ、でも

自分だけのことをする一日を過ごす、でもいい。

小さな「自分をいちばんに」が、来週のあなたを元気にしてくれるはず(^^)

あなたが最近、後回しにしている「自分のこと」は何ですか？

本日はお休みさせていただいていますが

明日(10/24)21時から待機予定です。

お気軽にお電話くださいね♪

最後までご覧いただき、誠にありがとうございました❤️

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それではまた次回のブログでお会いしましょう(^_-)-☆