盛るより、引く。一日数分の余白のすすめ

いつもありがとうございます。

電話相談・心ほぐしのパートナー、モモです。

20代、デザインの仕事を始めた頃の私は、とにかく「足し算」の人でした。

女性向けのパンフレットを華やかに見せたくて

つい、映えるイラストや写真の力ばかり借りていました。

素材を足すほど、素敵になる気がしていたんです。

そんなとき、大先輩に教わりました。

「そんなに画像で埋めなくても、洗練されたフォントを効果的に文字組みするだけで、読み手を惹きつけることはできる」と。

目からうろこでした。

色とりどりの花ではなく、花が散ってあらわになった枝ぶりで魅せる。

それは、中身が伴っていないとできないこと。

盛る、埋めるのではなく、余白を感じさせてこその美というものがある。

…と、わかった風に語っておきながら

肝心の私自身は、余白ゼロの日々(^^;)

平日は連日の残業、休日は朝から晩までお出かけ。

子育て中も働いていたから、自分の時間はどこにもない。

趣味のいけばなで空間の美しさを学んだとて、自分の余白はつくれないまま。

しかもADHD傾向のある私の頭の中は、いつもカオス(^^;)

静かな時間のほうが、かえって落ち着かないみたいな?!

それでもなんだかんだ言って「充実してる～♪」なんて思っていました。

子育てを終え、仕事の時間を減らした今はというと

ゆっくりお茶を飲みながら写真集を眺めたり…が憧れだったはずなのに

相変わらずバタバタ動き回っており（ほとんどムダな動き・笑）

すきま時間ができれば、ネットの海にダイブしたりして💦

そんな私が、最近やめてみたことがあります。

それはウォーキングや朝のエクササイズ中のYouTubeの「ながら聴き」。

音を消して体を動かしていると

頭の中に風が通るような、すっきりした感覚が✨✨✨

自分が調律されていき、エネルギーもじわじわ湧いてくる…

これが今の私の、ちょっとした「余白」の時間かもしれません。

デザインも人生も、詰め込むほど何が大切か見えにくくなる。

余白はただの空っぽじゃなく

本当に大切なものが浮かび上がってくるスペース。

そういえば、いいアイデアがひらめくのも、シャワー中や、ぼーっと歩いているときだったりしますよね。

空っぽの頭にこそ、夢が入るすき間がある。

某アニメの主題歌も、そんなことを歌っていたような…♪

というわけで、この週末は、ご無沙汰していた瞑想を朝晩ちょこっと。

座禅組まなくても、寝そべりながらでもよいそうなので(笑)

朝はイヤホンを外して、のんびりお散歩でもしてみよう。

あくまでちょこっと、無理なく、ね。

あなたの毎日に余白はありますか？

ほんの数分だけでも、自分のための余白をつくってみると

今より心身が整うかもしれませんね(^^)

本日(10/17)21時から待機しています。

お気軽にお電話くださいね♪

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それではまた次回のブログでお会いしましょう(^_-)-☆