つかれてませんか？
記事コラム
あっという間に9月。
一気に涼しくなって「秋」を感じる日々になりましたね。
さて去年から、私たちの環境はおおきく
今までの価値観が覆されたり
会いたい人に会えない、
仕事のあり方の変化
予測のつかない未来
普通にしてたって人間いろいろあるのに
たまったもんじゃないですよねー！
心が疲れきっている方も多いんじゃないかな。
今すぐにこの場で私が
その疲れをどうにかできるわけではないけど
でも、ちょっとでも心を軽くすることを考えてみました。
〜 つらくなった時に試してみたい事 〜
小さな命に向き合う
赤ちゃんでも、ワンちゃん、猫ちゃん、鳥さん
すっごく、ひたむきに生きています。
そこには不安よりも愛があり、疑う心を知りません。
そんな生き物と向き合うと、
なんだか必死に生きてみようと思えます。
過去の失敗、後悔にとらわれず、
未来のことを心配しすぎず
今この瞬間にできることを、大切にして生きる。
きっと、そうしていくことで
徐々に道が切り開かれていくのでしょうね😀
まったく知らない人と話してみる
この状況なので、注意しながらですが
例えば、スーパーで居合わせた人と、一言二言。
いまならネットで話し相手を見つけることもできますよね。
それぞれが、いろんな環境でいろんな思いで生きているので
ヒントになったり、悩みの解決にふとなるかも。
自分の考えに凝り固まってしまうより
他者からの視点で、新しい思考が生まれるかも。
もちろん信頼できる友達と話すこともプラスです！
なりたい自分を妄想する
悩もうと思えば、延々と悩めますからね。
大体の場合、考えれば考えるほどマイナスに向かってしまいます。
その時間を、なりたい自分や、
明るい未来の妄想に使ってはいかがでしょうか？
その時間だけでも、ちょっとは楽しくなるはずです！
多かれ少なかれ、人は問題を抱え生きています。
でも、きっとそれはいずれ解決するんです。
まずは、そう信じましょ。
心をちょっとずつ軽くしていけば
それが当たり前になって、前に進めるはずです。＾＾
本当になんとかなるもんです。
その時はどん底、どうにもならないと思っていても！
私は、そう根拠ない自信でギリギリを切り抜け続けています。（笑）
ここまでお読みくださりありがとうございました！
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