後ろ歩きおじさん

私は毎朝運動のため、金八先生のオープニングに出てくるような土手を歩いているのだが、そこで遭遇したある男性について話したいと思う。

ぜひ、海援隊の「人として」を聴きながら読んでほしい。

「スタートライン」でもいい。いや、聴かなくていい。邪魔だ。

土手には毎朝多くの人が歩いたり走ったりしているのだが、ただひとり、後ろ歩きをしているおじさんがいる。

後ろ歩きって確か体にいいんだよなぁぐらいに特に何も気にせずスルーしていたのだが、今朝おじさんが土手に来る前の普通の道でも後ろ歩きしているのを目撃し、おじさん、それはあぶないのでは。と気になったので、後ろ歩きの効果について調べてみました。

簡単に説明すると、後ろ歩きを続けると太ももやふくらはぎの筋肉がバランスよく鍛えられ、膝痛や腰痛の症状が軽減し、さらにはX脚やO脚も改善されて脚が引き締まって美脚効果があるそうな。

まぁすごい！！

美脚効果があったとは。

おじさんにはぜひ気をつけて後ろ歩きを続けてもらいたいですね。

いやぁ～今日はタメになったね～。タメになったよ～( ´ ▽ ` )