「人にどう思われるか」不安だった気持ちを手放して、ありのままの自分で生きていくコツ
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いつもブログを読んで下さって
有難うございます♪
このブログでは、
コミュニケーションのことや
心の優しい人が抱えがちなお悩み
子育ての事などからテーマを決めて
問題解決に繋がるヒントを
配信しています
今週のテーマは
『 自分軸 』
前回のお話では、思考グセの
お話をさせて頂きました♪
コミュニケーションで
不安になりやすい方に、
「相手に興味を持つことが大事」
というお話から、
実は今までやってきた
「相手のことが気になる」
は、興味を持っているのとは
違うんですよ
というお話でした。
今回は自分軸
自分軸って何？
前回の「思考グセ」から
どうしても人の目が気になったり、
どんなふうに思われただろう？
何を話したら喜ぶだろう？
相手に気持ちよく過ごしてもらえるだろう
という「相手の気持ちや感情、
考えていることをコントロールしよう」と
してしまっていたんですよね
そんな他人軸から、自分軸へ
変えていくために、
今回は、他人軸と自分軸を
しっかり区別してみましょう♪
他人軸の人
・人を優先して行動していて自分は後回し、
いつも自分が損な役回りだと感じている。
・「こうすると印象が良くなる」
「こう話すと話を盛り上げられるかも」
等と、良い悪いで判断していて、内容が薄っぺらい
・人に嫌われるのが怖くて
自分をいつも取り繕っている
・世間の常識を中心に考えていて
自分の意見や考えは言わない
・責任を相手に押し付けている
自分軸の人
・自分が「いいな」と思った人と人間関係を築く
・嫌われるかどうかより、自分が
正しいと思ったことを伝えることが出来、
相手に強要することもない
・世間がどうかより、自分の価値観を大事にしている
・自分軸の人は、自分で考え決めているので、責任をしっかりとる
・わがままとは違い、自分だけでなく、他人の事も受け入れられる人
こんな違いがあります。
思い当たることはありますか？
他人軸だと、確かに相手に
配慮しているのかもしれませんが、
「相手に気を使わなくてはいけないから、
人付き合いがしんどい」
って、相手のせいに出来ちゃうんですよね
本当の心の底の本心は、自分で考えたくなかったり
自分が悪いと思いたくなかった。
私もこうだったのでよくわかります。
親からも、「気を遣え、相手を立てろ」
と言われて育った昭和生まれ💦
自分を押し殺すことが美徳と言われ、
心の中はいつ自分の薄さがばれるか
ハラハラしている
私がこの他人軸と自分軸の違いを知った時
「私はなんて失礼なことをしてきたんだろう」
「本当の意味で、相手に気を使って、
相手を立てるのは、まずは自分軸を整えてから
やらなくちゃ！」
と思いました。
そう、人も自分も大切にして、
自分らしく、イキイキと過ごせる為
必要なのは『自分軸』を持つことなんです♪
何十年も悩み続けた私でも、
自分軸を取り戻すことが出来ました。
きっとあなたも、自分軸を取り戻して、
自分らしく人間関係を築いていくことが出来る。
あなたらしさを取り戻すお手伝い、いつでもご相談くださいね♪
次回時配信も楽しみに待っていてください
