「生きやすさ」「幸せ」とは・・・

アドラー心理学に「共同体感覚」という概念があります。

①所属感：ありのままの自分でいられる場所がある。

②自己受容：自分なりにやってきたことを受け入れてる。自分の考え、興味　　　　　　　　　　　　　　　　　関心には価値があるという感覚。

③他者信頼：誰にも同じように価値がある。話せばわかり合え、協力し合える。

④貢献感：自分は今でも貢献できているし、これからも貢献できる。

これら４つが実感できている状態が「共同体感覚」と言われ、幸せを感じ、勇気を持てる状態だとアドラーは言います。

確かに、世界中がこの状態、「共同体感覚」であれば・・・優しさに包まれ、みんな幸せを感じれるように思えます。１００年前の考えがまだまだ成しえない現代ですが・・・

少しずつ意識しながら、まずは自分を大切にし、「他社尊重のコミュニケーション」を取っていきたいと感じてます。