今、思考の下で感じている感情や感覚が、これからの未来に関わっている

その「当たり前」は、どこから来たのでしょう。

こんにちは。

「灯台と凪」塾長、細井敬太です。

今日は、自分が信じていることについて、考えていました。

私は、

「今、思考の下で感じている感情や感覚が、これからの未来に関わっている」

という考え方を、自分の暮らしに取り入れています。

ただ、私が取り入れていることと、それが誰にでも当てはまる事実として確かめられていることは、同じではありません。

そこは、分けておきたいと思っています。

信じている自分を、少し眺めてみる

たとえば、

「もっと頑張らなければ、認めてもらえない」

「人に頼るのは、よくない」

「いつも良い気分でいれば、うまくいく」

こんな言葉を、自分の中に見つけたとします。

すぐに、正しいか、間違っているかを決めなくてもいい。

まずは、

「ああ、私は今、そう信じているのだな」

と、気づくところから始めてもよいのではないでしょうか。

その考えに、支えられてきた時間もある。

一方で、今の自分には、少し窮屈になっている部分もあるかもしれません。

「今を大切にする」が、新しい義務にならないように

自分の感覚を大切にしたい。

私は、そう思っています。

でも、それが、

「不安になってはいけない」

「心地よくいられない自分は、まだ駄目だ」

という命令に変わっていないかは、確かめたいのです。

内側を大切にするための考え方で、内側を責めてしまったら、私は少し立ち止まりたくなります。

今日は、不安がある。

今日は、答えが出ない。

その状態の自分も含めて、何を大切にするのかを考えたい。

同じ考えでなくても、対話はできる

灯台と凪は、塾長の信念を正解として覚えていただく場所にはしていません。

私が信じていても、あなたが信じる必要はない。

あなたが大切にしている考えを、私がすぐに理解できないこともあるでしょう。

それでも、

「あなたは、そう受け取っているのですね」

と、話を始めることはできると思います。

今日の問いは、一つです。

今、自分は、何を「当たり前」だと思っているのでしょう。

そして、その考えを、これからも同じ持ち方で、大切にしていきたいでしょうか。

私の信念を、あなたの正解にはしない。——灯台と凪の対話で大切にしたいこと

こんにちは。

「灯台と凪」塾長、細井敬太です。

人と対話するとき、私が忘れずにいたいことがあります。

それは、私自身にも、信じている考えがあるということです。

私は、何の前提もない場所から、人の話を聴いているわけではありません。

大切にしている言葉がある。

採用している世界観がある。

自分なりの「こうなのではないか」がある。

だからこそ、それを、相手にも当てはまる正解として渡していないか、確かめたいと思っています。

「私はこう思う」と「あなたもそうだ」は、違う

私は、思考の下にある感情や感覚が、これからの未来に関わるという考え方を取り入れています。

でも、それを理由に、

「あなたの現実が変わらないのは、感じ方が間違っているからです」

とは、言いたくありません。

相手の経験を、私の世界観に合わせて説明しきることは、対話の中で避けたいことです。

「私はこう受け取っています」

と伝えることと、

「あなたに起きたことの原因も、これです」

と決めることは、違うからです。

信念の違いを、修正すべき問題にしない

対話の中で、考え方が違うとわかることもあるでしょう。

そのとき、私と同じ考えになっていただくことを、対話の成功にはしたくありません。

その方は、何を大切にしているのか。

その考えを、どんな経験の中で持つようになったのか。

今、その考えと一緒に、どんな時間を過ごしているのか。

すぐに賛成も否定もせず、まず、聴いてみたいのです。

持ち続けることも、見直すことも

大切にしてきた信念を、手放す必要があるとは限りません。

そのまま持ち続けることもできる。

適用する範囲を、見直すこともできる。

今は、わからないままにしておくこともできる。

灯台と凪で一緒に確かめたいのは、「どの信念が勝つか」ではありません。

今、自分は、何を信じているのか。

その考えを、これからどう持っていたいのか。

私の答えを渡すためではなく、あなた自身が選ぶ余地を残すために。

そんな対話を、大切にしたいと思っています。

灯台と凪

塾長　細井敬太

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