あなたの人生と、他人様の人生を分けて観測する

あなたの人生と、他人様の人生を分けて観測する

 1️⃣ 比較の意識を外しておく

人の気分の緩和方法なんて、人それぞれ違うんだから。

他人様の発信を観察する時は、比較の意識を外しておくのは、おすすめです😊

他人様の気分が緩和されている投稿を見たら、「おめでとう🎉あなたの気分が良くなる瞬間があって良かったです」と思っておけばいい。

他人様の投稿や、発信は、決して、あなたの人生を創造しません。

ちゃんと、自分の人生と、他人様の人生を分けて、観測していきましょうね！

 2️⃣ 大いなる意識の流れが、悪影響を創造するはずがない

よく聞くお話だと思いますが。

あなたや、わたしを生かしている【大いなる意識の流れ、源】があって。それが、わたしたちを日々生かしているというのに。それが、生命にとって、悪影響を与えるような状況を創造するはずがありません。

そんなふうに、なんとなく、思えるんですよね。

今のあなたの観測ポイントは、どんなところですか？

 3️⃣ 少しずつの余白時間が、観測ポイントを変えていく

感情とか、思考の長年の癖は、「はい。そうですか！」って、急に方向転換しないものですよね。

ちょっとずつの余白時間、なんとか、心地良い方向で生きたいという想いが、ゆっくりゆっくり、あなたの観測ポイントを自然と変えていってくれます。

4️⃣ カルディーの試飲珈琲と、スタバに入るお金

今は、毎日のように、スタバとかきていますが。

散歩して、カルディーさんの無料の試飲珈琲頂いて。それが、美味しいなぁーと感じて、ほんの少しちょっと気分が高揚して。また、鴨川歩いて。今度は、別のカルディーさんのお店の試飲珈琲頂いて。

たまーに、スタバはいるお金くらいは、あっても、なくなる、減るが怖くて。お金使えない。

そういう感覚も、経験も、充分やってみて。そして、また、自分と対話する。

どういう人生を自分に与えて生きたいかと？

5️⃣ 力みと、余白

現実を変えようとか、コントロールしようとか、している時点で、多少の力みがあるのかも。

意識の状態や気分を緩めるって、そうなってみて、感じるものだから。そして、それって、上限があるわけでもない。何か目安があるわけでもない。

今、観測している風景。窓の奥の、緑の木とか、ぼんやり外を眺める瞬間が、余白時間です。

細井敬太

#細井敬太 #灯台と凪 #在り方共鳴塾 #自分軸 #安心感