うまくいかないときは「感情」と「事実」を分けて考える

おはようございます。

月曜日は、自己啓発や自分磨きについてということで、今日は「内省」についてお話致しました。

「内省」とは、自分の行動や言動を振り返ってみるということ。

毎日、活動している中で、

自分があの時何をやって、何を感じて、その結果どうなったのか。

そしてその結果をもとに、次に、どんな行動をしていけばいいのか？

ということを、この内省によって知ることができます。

そこで今日は、

具体的な内省のやり方を5つのステップでご紹介致しました。

ぜひ最後までお聴きください！