不安を書き出せ！

こんにちは。

キャリアコンサルタントの西です。

今日のテーマは「不安を書き出せ！」です。

生活しているうえで、切っても切り離せないのが「不安」、ですよね。

・お金の不安

・健康の不安

・将来の不安

・仕事の不安

・受験の不安

数え上げればキリがありません。

しかし、

この「不安」を少しでも解消したいと考えているならば、次のことを心がけてください。

（しないほうがよいこと）頭のなかで、あれこれ妄想する

（したほうがよいこと）不安を文字にして書き出してみる

なぜ、書き出したほうが良いのでしょうか？

それは、書いているうちに「思考が整理されていく」からです。

「お金の不安」を例として出します。

「お金の不安」といってもあまりにも漠然としています。

そこで、「いつ、何が、どのくらい足りないのか」を明確にします。

できるだけ細かな数字まで出します。そして、節約できることはないか、無駄遣いしていることはないか、対策方法を書いてみましょう。

そうすると、5万円足りないと思っていたものが、1万円くらいでなんとかなりそうなこともあります。

「不安を書き出す」

「対策方法を書き出す」

このようなことをしているうちに、いいアイデアが生まれます。

「よしっ！バイトしよう！」

「この際、副業でもしてみるか！」

不安を書き出し、対策方法を書き出すことで、逆に行動したい衝動にかられます。ぜひ皆さんもやってみてください！