こんにちは！
女性向け広告マンガ家の植木るいです。
ココナラではHPコンテンツ周りのマンガや
LPマンガ、SNS投稿用のマンガなどを
主に制作しています。
9月も中旬になりましたね！
みなさんいかがお過ごしでしょうか？
私は早起き生活を始めて23日（多分）が経ち、
今まで大寝坊することもなく
（１回アラームが鳴らなくて焦りましたが、
なんとか起きられた）
今日まで早起き生活ができています。
早起きをする中で
よかったこと
悪かったこと
これから朝起きて取り組みたいことなど
まとめていければと思います！
起きる時間
まず、早起きの時間なのですが、
最初の１週間あたりは
６時台に起きれれば御の字と
思っていたので、
６時半にアラームをセットして、
そこから２〜3日、６時半に起きる
身体にしていきました。
1日目は本当に辛くて辛くて
起きたくなくてね〜〜〜笑
なんでこんな目標を立ててしまったんだろう
と自分にめちゃくちゃ後悔していました。
目標決めるのやめればよかった…となっていました。
ですが、やると決めたからにはやる！
できてる人も周りにはいる！
と鼓舞して、一生懸命目を覚まして
２〜3日乗り越えていきました。
そして
１週間経ってきたらやっと癖がついてきたので
起きる時間をだんだん早くしていきました。
２週目は５時台にしていきました。
５時台から、現在は４時５０分に落ち着いています。
最終４時半に起きられるように
アラームセットして
定着させていきます。
早起き後何をするか
早起きしたからには
いつもと同じことをしていては
意味がないので、
自分のコンテンツ（自分発信のもの）
に時間を使う努力をしています。
子供が７時台に起きてくるので、
それまでに自分が行う目標の
リール作成（イラスト制作）、編集と
オリジナル作品の漫画制作に取り組んでいます。
大体朝起きると
トイレ→顔洗歯磨き→体重測る→サプリ飲む
日記を書く→自分のコンテンツ制作開始
の順番で取り組んでいます。
トイレから日記を書くまでの時間が
どうやっても３０分はかかるので、
そこから約２時間でいかに自分のことに
集中できるかが鍵となっております。
今日1日のやることを
メモにして、
できたら一つずつ潰していく
というのもやりながら、
夜寝る前に日報を書いて母に提出
（送り合っています笑）
そしてまた朝
みたいな流れができてきたので、
朝は自分の時間を作る！
（コンテンツ作り）
というところで今やっています。
寝る時間について
朝早い分しっかり寝ないと
次の日にかなり影響してきます。
私は20時から21時の間に寝るようにしています。
最低でも７時間は取らないと次の日厳しいです。
寝る前にスマホをいじると沼ですね。
ネットサーフィンせずに
本をKindleで読んでいます。
早起きして悪かったところ
正直早起きして悪いところが
思いつかないのですが、
強いていうなら、
午後は眠くなる。です！
１２時ごろとかお昼寝できたら
一番いいと思うのですが、
私はお昼寝すると最後、
夕寝まで持ち込むので（てんで起きられない）
集中力が切れてきたら家事をしたりして
行動を切り替えて乗り切っています。
今後朝起きてやっていきたいこと
早起きはもう一生ものにしていこうと
決意できた上で、
子供の成長やお仕事のことでも
やることがだんだん変わってくると思うので、
その都度「積み重ね」ができる
事柄を選んで取り組みたいと感じます。
例えば今月入会したジムも
筋肉は積み重ねの結晶だと思います。
こういったブログや、
自分独自の漫画やコンテンツ、商品なども
積み重ねです。
こういう自己の証となるものを
これからもどんどん蓄えていき、
それらを朝に行えれば
幸せだな！と感じております。
生活の質はどうなったか
結論、かなり良いです！！！
人が早く起きたがるのが
わかってきました。
とにかく冷静な気持ちでいられる。
周りも静かだし、みんなが寝ていて
大きな音を立てることなく
集中して作業に向き合える。
なんだか清々しい気持ちになれて、
計画的に次はこれやろうあれやろうと
頭の中でどんどん整理されていくので、
時間が余ったような気持ちになります。
祖父も８時ごろ寝て４時台に
起きていたのですが（歳を重ねると誰しもそうなるか）
祖父はそこから掃除を始めて、
仏壇でお経を読んで、朝ごはんを食べて活動開始と
人間の在り方を見せてくれていたので、
私もやっと祖父の背中を少しだけ
タッチしたような、そんな気持ちです。
まだまだまだ及ばないですが、
この先早起きすることで
色々な気づきに会えたらなと
思います！
気づきは今後もシェアできればと
思うので、
取り急ぎ早起きライフおすすめです！
まとめると
早起きはやってよかった。
ジムも２回行きましたが、
やってよかった。
10月は週２回に増やして
身体作りをもっとやっていきたいです！
意外と女性も多くて安心しています。
みんなストイックでカッコ良いです！
今日のイラストはこちら！
ケンタッキーのビスケットという商品を擬人化したビスケたんです。
このキャラクター私が中学生のころ発見して
ビスケットって擬人化あるんだ…かわよ…と
なってそこから何かにつけ書いています。
かわいいです。
ビスケット食べたくなります。
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お読みいただきありがとうございました！
この記事を書いた人
女性向け広告マンガ家
植木るい
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女性向けの商品・サービスを扱う多くの事業者様に
選ばれており、作品実績数は延べ200作品
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