早起きのご褒美

最近夫が、空が明るくなり始めた頃に起きてウォーキングを始めたので、

私も一緒に起きて活動するようになりました。

一緒にウォーキングに行ったり、お庭の除草作業をしたり。。

日の出前はまだ空気がひんやりとしていて、とても心地が良い。

そして、色んなGiftが受け取れました。

上の写真のような、幻想的な景色

窓を開ける時にちらっと目にする度に嬉しくなっちゃう綺麗になったお庭

やりたいと思っていたことを進められている達成感

安定した精神状態

まだ始めて数日しか経っていないのだけれど、

気持ちが安定しているのは本当に強く感じる。

“心地良い”と“成功体験”から1日がスタートしているからだと思う。

そんな内面の変化と、綺麗になるお庭という外側の変化にワクワクして、

「明日の朝も起きるぞ〜。楽しみ。」

と思える、良いサイクルが生まれてる。

「今日は眠すぎる〜」って起きられなかった日もあったけど、

２、３本でも良いから、草抜きをしてみる。

５分で良いからお片付けをしてみる。

もしくは、１００％睡眠に振り切る！！

そんな日もあっても良いよねと軽く捉えつつ、

明日の早起きにワクワクしながら今日もベッドへ向かいます。

もはや、毎朝がイベントな気持ち。

一昨日、今年初の酷暑日を記録した暑い暑い２０２６年夏。

朝一の涼を求めて、今日もおやすみなさい🌔