整

今日は、昼間にレコーディングの仕事をしてから人生初の。。。。。

独りサウナ

通称

「サ活」

をしてきました！！！！！！

普段、座って作業やら、ギターやら弾いているのでそれはそれは不健康極まりなかったのでここぞとばかりにデトックスしまくってきました笑

大量の汗を掻くのはやはり気持ちが良いしスッキリしますね！

３０代も順調に進んでいるので今後運動とかサウナとかルーティンにしたいと思いますね！

身体が資本！！！！健康なメンタルも資本！！！