頭の中がごちゃごちゃ。考えがまとまらない時に

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色んなことが重なり、なんとなく考えがまとまらず、

気持ちが落ち着かない。

やることがたくさんありすぎて集中できなかったり、

あれこれ気になって、注意散漫になったり、

人と話したあとにどっと疲れていたり、

夜になると考えがぐるぐるしてしまったり。

「一体どうしたいの？」と聞かれても、

うまく説明できない。

そんなとき、

自分でも自分がよくわからなくなりますよね。

でも、

理由がはっきりしていなくても、

モヤモヤすること自体は自然なことです。

心はいつも、

言葉より少し先に動いています。

まだ言語化できていないだけで、

何かが引っかかっているのかもしれません。

無理に今は答えを出さなくて大丈夫です。

まずは、　

「私は今、少し疲れているのかもしれない」

「何かが引っかかっているのかもしれない」

と、仮でいいので置いてみる。

考えがまとまらないときほど、

自分に厳しくなりやすいものです。

そんな時に無理に答えを出さなくていいんです。

そんな時に無理に答え出しても

いい結果にはならない可能性あります。

だからといって、

整理できない自分を責める必要はありません。

言葉にしてみると、

思っていたより単純なことだったり、

意外な本音が見つかることもあります。

ひとりで考えてもまとまらないときは、

誰かに話しながら整理するという方法もあります。

考えがまとまらないのは、

あなたが弱いからではありません。

むしろ、

ちゃんと自分に向き合おうとしている証です。

そんなあなたは、ちゃんと前を向いて進んでいける人。

大丈夫。焦らず

自分のペースで進んでいきましょう^_^