前回は、
緊張する理由
思っていることが言えない理由
について、お話しをしました。
今回は、
緊張しなくなる方法について、
お話しを進めて行きます♪
緊張しなくなるための方法とは？
それは・・・
準備をする
です。
では、【準備をする】とは？
準備をするために何をしたら
良いのか？
答えは・・・
身体に覚えさせる
です。
実際に身体を使って、練習すれば、
自然に身体は覚えてくれます。
筋トレもそうですよね？
1回やったら、筋肉が出来るワケでは
なくて、何度も繰り返すから
筋肉が出来上がっていきます。
覚えさせるには、理屈ではなくて、
回数を重ねること。
これしか方法はありません。
願いを叶えるために
アファメーションを唱えますが、
これも1回言えば叶うのではなく、
何度も声に出して言うから
宇宙に届くと言われています。
これも【宇宙に届く】のではなく、
自分に覚えさせること、
潜在意識に刷り込むこと
が狙いなんですよね。
声に出して言うメリットは、
言う前に何を言うのか考えますよね？
そして、声に出せば、自分で聞きますよね？
【考える→聞く】
この動作を何度も繰り返すことで、
潜在意識に刷り込むことが
出来るんです。
考えたこと、聞いたことを
脳は現実だと誤認する特性が
あることを利用しているワケです。
少し、話が逸れてしまいましたね（苦笑）
ということで、
緊張しないようにするための方法は、
準備をする＝身体に覚えさせる
です。
次回は、身体に覚えさせる理由
について、お話しを進めて
いきます♪
最後までおつきあい頂き、ありがとうございますm(_ _)m
