〜回避型に効いた*距離の置き方*〜
こんばんは、心のにゃん友・ゆかこです。
回避型との恋愛相談で、割と聞かれる質問を記事にしてみました。
① 既読無視・未読無視、どれくらい続いた？どう乗り越えた？
これよく聞かれるんですが、一番悩んでた時期(２００５〜２０１2年？)は、ガラケー時代だったのもあって、既読未読の文化の時期じゃなかったし、まさか時を超えて聞かれるとも思ってなかったので、具体的な数字は覚えていません。
結論から言うと、直近で、２０２３年2月夜中に猫のことで喧嘩して、長いときは1ヶ月以上〜2ヶ月未満、完全な未読無視のままでした。
私は、ココナラと、通学のパソコン教室が終わって就活しようかどうかと不安がMAXの時であり、パートナーも客先が変わるかもと強い不安がある時でした。
でも今思えば、あれは“放置”ではなく
彼の心の安全装置が作動していただけなんですよね。
回避型さんにとって「LINE＝距離が一気に縮まる感じ」。
心が疲れていたり、関係が一歩深まったと感じたときほど、
スッと止まりやすい。
そんなとき、私が意識していたのは4つ。
1. 返事が遅くても「関係が壊れるサイン」だと決めつけないこと
不安に飲まれそうになっても、
“今の彼にはこれが限界なんだ”と理解する方向へ。
2. 自分の生活リズムをなるべく崩さないこと
返信を待つために生活を止めず、
自分の毎日をちゃんと回すことを優先しました。
3. なかなか既読がつかなくても、負担にならない“読みやすい短文”だけをたまに送ること
たとえば、
「今日も一日お疲れさま。こういう関係でいてくれてありがとう」
のような、温度はあるけど重くない一言。
4. “質問をしない”ことを徹底したこと
「どうしたの？」「忙しい？」などの質問は、
回避型さんにとって“追われる感覚”になることが多い。
無理に答えを引き出そうとせず、
彼が話したくなった時に、自分から話せる余白を残すことを優先しました。
未読に“耐える”んじゃなくて、
**「戻ってきたくなるスペースを残しておく」**というイメージに変えたら、
私自身のストレスが一番減りました。
見てくださってる方の参考になれば幸いです。
•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆
最後まで見てくださってありがとうございます。
少しでも温かく過ごせますように。
Love yourself , Love myself 🐈
