ちょいとぐだぐだ してました。

あったかくして、休めてますか？

今年で40になる私ですが、着々とすぐあちこち冷えてしまい。

風呂の際はまず足元あっため。なんならバケツにお湯張ってからそこの足を入れ、、お尻も温めて、、からあれこれ洗い、、、入浴ぅ〜だったり。

寝る前は、レンチンのあずきのあれを三つ駆使して。。ですね。はい。

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後悔しない選択を、、というのは若い時ほど難しかったり、大人になったからといって、上手く選択できるもんでもない。

まずは、そんな思いを一人でぐるぐる思い出して抱えてませんか？

声に出して、明確に何を考えてしまってるか、後悔してるのか。

共有させていただけたら幸いです。

私自身、亡き家族や、ペットへの後悔は、まー長くひきづっとりました。

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・起床　9:00(昨夜寝る前に、エアレーションはオフ

・水槽ライト　だんだん明るく9:00ー9:15

・グラノーラ

・BTS聴きながら、水槽いじいじ

・カルボナーラ

・塩ラーメン求めつつ、一旦髪を切る。ちょいと美容師さんの発言にもやる。

・ラーメンスープ切れで、食べられず、モスへ。

・水槽ライト部屋の照明徐々に暗く17：30ー18:00

・入浴終了　19:30

・小説読もうとも、夏目友人帳読み出して、餅一個、焼き鳥一本食す

今日はもう少しはよ寝ようかな。

金曜日はカレンダー通り、本業も休みなので、ちょこまか待機したいと思います♪