なにもしないことをする時間

こんにちは。ゆせくまです。

一日や一週間の中で

なにもしないことをする時間を決めていたりしますか？

この時間を持つことで、

脳の疲れを癒やすことができます。

〇〇しなきゃいけないとか、

〇〇しちゃいけないとか、

そういうのはいったん両手に持ったものを

パーンと空中に飛ばす動きをしてみてください。

そして、時間を決めて

なにもしないことをすることに使ってみてくださいね。

その時間を堪能してください。

思考ややることなどの整理にもなります。

それではまた。