明日の体

こんにちは皆様。

朝はしっかりとしたご飯を食べます。

今日は玄米、キッシュ風卵焼き、もやしとトマトのマリネ、レンコンと人参のきんぴら。

子供の頃は、食事の時間が苦痛だった。

母が絶対に食べなさいと言うものは、私が絶対食べたくないものだったのと、食が細くて食べるのが大変だった。

猫みたいに、食べたいときに食べるのが良い。

その頃はそう思っていた。

今は食べるのが好きになった、自分や娘が作った物は、それなりに美味しく頂ける。（母の料理がまずかったのか？）

食事は身体の元だ、そんな考えも自分に染みわたってきて、食べるのを止めたりはしない。

子供の頃、一粒で栄養が全部とれる薬が有れば、それで一日過ごせるのに、と思った私はもういない。

サルコペニアが怖けりゃ、食べ物食べなきゃと言うのも、良く分かっていて、今では太るほど食べている。

太った？と猫に聞いている。

食べる事が自分の体や、活力につながるのならば、食べましょう。

痩せるのは置いといて、ゆるりと楽しく食べると、きっと明日は向き合える、自分と言う時と。

明日の自分は解らないから、今日をしっかり作っていこうと思う。

そうは思いませんか？

いつも有難うございます。