「○○でなければならない」 → 「○○でなくてもいい」

以前にブログでお伝えしましたが、とても重要なことなのでもう一度お伝えします！

「○○でなければならない」　→ 「○○でなくてもいい」

 上記に変えてみて下さい。

例えば、

時間に間に合わせないといけない　→ 遅刻しても良い

人には親切にしないといけない　→ 親切にしなくても良い

学校には行かないといけない　→ 学校には行かなくても良い

無駄使いしてはいけない　→ 無駄使いしても良い

食べ物は全部食べなくてはいけない　→ 食べ残しても良い

はじめは怖いと思うでしょう。

そう、怖いのです。

「自分の前提」が「○○でなければならない」なので当然怖いですよね。

その「自分の前提」を崩して試しに反対にしてみるのです。

かっこよく言えば「自分に許可を出す」「自分を肯定する」ってことですが。

人生が楽になりますよ！

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上記のサービスを出品しているので、ぜひぜひ見に来て下さいね。。。

皆様、悩みを減らして少しでも心を軽くしていきましょう。。。