こんにちは
今日は第二チャクラについてお話しますね。
「チャクラって聞いたことあるけど・・・何？」
という方はコチラをご参照下さい。
【第二チャクラ 】
サンスクリット名：スヴァディスターナ”Svadhisthana”
位置：仙骨
色：橙（オレンジ）
主な特徴：生命力/喜び/官能/感情/欲求/性/美
惑星：冥王星
占星術：蟹座、蠍座
シンボル：円(球)
基本原則 ：自己保存
象徴：創造性
主題 ：情緒のバランス、性
課題：動機を明らかにする
目標：喜びを認める、創造的な表現
社会的関わり：協力
知覚（感覚）：味覚
内分泌腺：生殖腺
神経叢：腰神経叢
臓器：性器、膀胱、前立腺、子宮、腸の下部、循環器系
ざっとご紹介しただけでも、身体と心、社会とのつながり、果ては自然、地球、宇宙・・・とすべてが関わっています。
第二チャクラのエネルギーはプラーナ”prāṇa”(吸収、息吹)と言われています。一体それはどのようなものなのでしょう。
【プラーナエネルギー】
プラーナエネルギーとは、宇宙を動かしているエネルギーの一部と言われるもので、大自然や私たちの身体にも同じエネルギーがあります。
私たちは、呼吸をすることによってこのプラーナという生命エネルギーを身体に取り込み、いわゆる「気」に変換すると言われています。
呼吸が大切とよく言われていますが、よりよい「気」を作り出すためのものでもあったんですね。
【バランスが取れている状態】
・全てを喜び、楽しむことができる
・美しいものを心から楽しめる（食事、芸術、愛情など）
・感情を素直に表現できる
・創造的で些細なものを特別なもの変える創意工夫ができる
・アクシデントをチャンスと捉えるとができる
・罪悪感が無い
・ストレスを感じにくい
・自分の外見にコンプレックスを持たない
・免疫機能を正常に機能させる
・性的魅力が増す
・・・など。
【バランスが崩れた状態】
・集中力がなく移ろいやすい
・意志薄弱で他人の意見に流されやすい
・誘惑に弱い
・自分の気持ち（欲求）を抑えてしまう
・タバコ、お酒などに依存する
・外見に強いコンプレックスを抱く
・過食症、拒食症
・過度なダイエットに走る
・セックス依存症、または恐怖症
・・・など。
【肉体的変化の一例】
・大腸炎
・過敏性腸炎
・膀胱がん
・前立腺炎
・腰痛
・性的機能障害
・精巣、卵巣、子宮に関する症状(生理不順など)
・・・など
如何でしょう。
バランスが崩れた状態の項目に当てはまるものはありましたか？
なければ大丈夫。
あなたはとても健康で、自分で人生を切り開き、楽しみ、愛を分かち合うことが出来ます。
ちょっと当てはまるのもあるかな・・・という方でも大丈夫です。
後ほど、チャクラバランスのとる方法を記しますので、チェックしておいてくださいね。
次はエネルギー不足の状態と、過剰な状態について見ていきましょう。
【エネルギーの不足】
・自分に厳しすぎる傾向が生じる
・わけもなく罪悪感に苛まれる
・心から楽しんだり、喜びを感じることができない
・●●すべきという思考になりやすい
・不安感が消えない
・自分に自信が持てない
・・・など。
【エネルギーの過剰】
・情緒不安定
・夢見がちになる
・現実逃避癖が強くなる
・嫉妬心が強くなる
・他人を操ろうとする
・性に溺れやくなる
・人間性ではなく、性の対象としてみる傾向が強まる
・・・など。
この通り、エネルギーは不足していても、過剰になりすぎてもよくありません。やはりバランスが大切なのです。
では、チャクラを開き、活性化させ、バランスをとるにはどうしたらよいのでしょうか。
【チャクラバランスをとる方法】
チャクラのバランスをとる方法はさまざまです。
内省（自分自身に向き合い精神面を成長させる）、ヨガ、座禅、瞑想もチャクラのバランスを整えます。
瞑想についてはコチラをご参照下さい。
その他、自然のパワーでチャクラを整えることもできます。
グラウンディングもその一つ。
ピクニックやキャンプでもよいのです。
自然の中に身を置き、地べたに座れば大地の力をもらえます。
その他にも簡単に自然のパワーを取り込めるものがあります。
それは
音、食べ物 、飲み物、パワーストーン。
他にも色々ありますが、日常生活に取り入れやすいこの三つを、それぞれ順番にご紹介していきますね。
【音：417Hz】
現代では440Hzが標準ですが、私たちの心身に良いのは、基準周波数A（ラ）432Hzと言われています。
そして、第二チャクラには417Hzが良いと言われています。
417Hzの音楽は、マイナスな状況からの回復、変容の促進の効果があるとされています。
動画検索すると様々なものが見つかりますので、あなたが心地よく感じるものを見つけてくださいね。
【食べ物】
こちらも、やはり第二チャクラのカラーである［橙＝オレンジ］色の野菜などがチャクラ活性化のお手伝いをしてくれます。加工食品や添加物ばかりの食品、ファーストフードのような食べ物では栄養もパワーももらえません。自然のものを取り入れるようにしてください。
■オレンジ
■ニンジン
■かぼちゃ
■マンゴー
■桃
■ナッツ類
■オイル（オメガ3）・・・など。
【飲み物】
■水
■ローズティー・・・など。
【パワーストーン】
パワーストーンは自分と共鳴することが一番大切です。
あなたの感覚で、しっくりこないと感じた場合は、身に着けるのは控えましょう。
第2チャクラにはオレンジやオレンジがかったような赤色のパワーストーンが共鳴しやすいと言われています。
以下ご参考までに。
■シトリン
■カーネリアン
■ルビー
■オレンジサファイヤ
■オレンジムーンストーン
■オレンジガーネット
■サンストーン
・・・など。
如何でしたか(*^-^*)
精神面の改革はなかなか難しく、それなりに時間もかかりますが、食べ物なら気軽にチャクラバランスを整えていくことができそうですね。ご紹介したもの以外にもまだまだたくさんあります。
スーパーに行った時に、あなたが無理なく摂取できるオレンジ色の自然の恵みを見つけ、一品でもいいので取り入れてみてください。
最後に
バランスが崩れているリストにあなたが当てはまる項目があっても、慌てる必要も、気にしすぎる必要もありません。
エネルギーは常に回転して体と心に行き渡るようになっていますから多少の波が生まれます。
大切なのは自分に素直になることです。
疲れたら無理せずしっかり睡眠をとること。
無理なダイエットはチャクラの乱れに繋がることもあります。
加工食品や添加物は避けて、あなたの住んでいる土地で収穫されたもの、作られた季節の野菜や果物を意識的に食べるようにしましょう。あなたにピッタリの良いパワーがもらえます。
第二チャクラのエネルギーが不足してくると、自然とオレンジが目に付いたり、オレンジ色の食べ物を欲したりします。
自分に素直に向き合うことで、チャクラバランスの変化をキャッチできます(*^-^*)
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