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ココナラブログ
レッドカード
記事
学び
河合美樹
2024/03/29 16:16
こんな思考になっていませんか?
⚫︎どうせ頑張っても
どうせ提案しても
どうせ。。。変わらないし、うまくいかないと思う。
⚫︎自分は大して必要とされていない。
⚫︎なぜか不安感や罪悪感がある。
もし、少しでもこんな状況があるなら
すでにレッドカードです!
自分がレッドカードゾーンに居ることを、知ってあげてください。
ホルモンバランスが崩れていたり
栄養が足りていなかったり
運動不足や、安らげる環境の有無。。。
原因や対処法は、それぞれ異なるかとは思いますが
まずは自分の状況を知ることからだと思います。
⚫︎最後まで読んでいただきありがとうございます。
#介護職
#介護福祉士
#ストレスから離れる
#大切
河合美樹
主任介護支援専門員、研修講師、 / 50代前半 / 女性
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