これを知っていると最強！

こんにちは。河合です。

突然ですが、みなさんは自分についてアセスメントしたことはありますか？自分を客観視するのは、なかなか難しいかと思いますが

【自分を知っていると最強！】です。

例)　

出勤した際、先輩に『おはようございます。』と、笑顔で挨拶したが

先輩からは暗い表情で、そして更に低い声で『おはよう』と返事が返ってきました。目も合わせてくれません。

さて、あなたならどう思いますか？

●あれ？何か怒ってるな。やばいなどうしよう。

●何かバレてしまったかな。なんだろう怖いな～

●体調が悪いのかな～

●心配事があるのかな～

●嫌われてしまったのかな

考え方は多岐に渡ると思います。このたくさんある考えの中で

【自分はどうしてそう思ったんだろう】←この部分が自分の思考のクセですよね。　(こういう場面では私はこのように捉えてしまうクセがあるんだ)と、理由を知り自分を理解することで本当に心が軽くなりますよ★