ストレス発散！！

こんばんわ～🌙✨

最近、ストレスの塊のRUiです(´;ω;｀)

いつものストレス発散方法は、大声で歌を歌う、料理・お菓子を無心で作る、散歩をする、スポーツをする(ソフトボール、バドミントン等々)、釣り、晩酌、、、

それができてないんです～(;´Д｀)

それでも、仕事上は自己コントロールをしないといけないので、なるべく自制してイライラをごまかして抑え込んでます。。。

ただ、それはあくまでもその場限りのものなので、また漠然と理由もなくイライラしだしたりすることもあり((+_+))

なので、そんな時は。。。泣ける映画を見て、大号泣してストレス発散しちゃいます！

「涙を流す」って、本当に大事なんですよ。

心のリセットをはかれるような気もしますからね♪

うちの場合は、涙は心のバロメーターでもあるので(;'∀')

たまに、わけもわからず涙が出てきたり、いつもは泣かないようなところで涙が出てくることってないですか？

それって、心がＳＯＳ出してる証拠です。

なので、そんな時は思いっきり泣いてしまう方が良かったりするんですよね！

皆さんも、もしそんなときがあれば我慢しないでください。

納得いくまで泣いちゃってください！

そのあと、必ずすっきりして再スタートを切れますから(*^-^*)

自分のストレス発散方法がわからない。。。という方は、ぜひこの方法を試してください✨

なにかが変わるかもしれませんよ(*'ω'*)

さぁ、そんなストレス発散をしたので、また明日の月曜から頑張っていこうと思います！！！

RUiでした(*‘∀‘)