心が騒ぐときこそ、立ち止まる

いつもご覧いただき、本当にありがとうございます。

ふと、ご自身の胸に手を当ててみてください。

いま、あなたの心の内側は穏やかな状態でしょうか。

それとも

ザワザワと落ち着きがなかったり

何かの不安に

気持ちが掻き立てられたりしてはいないでしょうか。 

生きていれば

予期せぬ出来事や忙しさに追われ

つい「大変だ、どうしよう！」と心の中で

大騒ぎしてしまうこともありますよね。

けれど不思議なことに

そうやって心が慌てふためいていると

さらに次から次へと心が落ち着かない

慌ただしい出来事を引き寄せてしまうことがあります。

もしも

「なぜか気持ちが休まらない」

という状況が続いているときは案外

あなた自身の内なる状態が

そうした出来事を呼び込んでいるのかもしれません。 

そんな時こそ

焦る気持ちをぐっとこらえて

少しだけ立ち止まってみてください。 

いくつもの問題を抱えたまま

バタバタと動き回るのではなく

一度しっかりと腰を据えてみましょう。

そして

目の前にある状況を一つひとつ

丁寧な気持ちで紐解いていけば

絡まっていた糸がほどけるように

案外わずかな時間でスッと解決の道筋が見えることも多いものです。 

大変さを嘆いたり

パニックになって騒いだりするのをやめて

まずは自分にできる小さな部分から

順番に対処していきましょう。

あなたの持っている課題が一つ減るごとに

重かった心は

どんどん軽くなっていくのを感じられるはずです。 

深呼吸をして、落ち着いて取り組むこと。

その静かな「落ち着き」のエネルギーこそが

穏やかな日常と安心に満ちた心を

あなたのところへ再び運んできてくれます。 

今日も、ご自身の心をふんわりと落ち着かせる

素敵な１日をお過ごしください。