誰にも言えない夜を過ごすあなたへ

 「誰かに聞いてほしい」その気持ちを、今日も飲み込んでいませんか？

夜、ひとりになったとき。

スマートフォンを手に取って、誰かに連絡しようとする。

でも、連絡先を眺めているうちに、指が止まってしまう。

「こんな話をしたら迷惑かな」

「重いって思われたらどうしよう」

「どうせ、わかってもらえないかもしれない」

結局、誰にも連絡できないまま、スマートフォンを閉じる。

本当は、誰かに話を聞いてほしかったのに。

そんな夜を過ごしたことはありませんか？

 友達がいても、孤独を感じることはある

周りから見れば、普通に過ごしているように見えるかもしれません。

笑うこともある。

誰かと楽しく話すこともある。

SNSを開けば、たくさんの人とつながっているようにも見える。

それなのに、心の奥にある本当の気持ちは、誰にも話せない。

「友達がいるのに、寂しいなんておかしいのかな」

そんなふうに思う必要はありません。

一緒に過ごせる人がいることと、安心して本音を話せる人がいることは、必ずしも同じではないからです。

「大丈夫？」と聞かれるほど、「大丈夫」と答えてしまう

本当は大丈夫じゃない。

でも、心配をかけたくない。

自分の気持ちをうまく説明できる自信もない。

だから、つい笑って答えてしまう。

「うん、大丈夫」

たった一言。

その言葉の裏に、どれだけの気持ちを隠しているのでしょう。

誰かに気づいてほしい。

でも、気づかれるのも少し怖い。

そんな矛盾した気持ちを抱えることもあると思います。

欲しいのは、正しい答えじゃない

「こうすればいいよ」

「もっと前向きに考えたら？」

「そんなに気にしなくても大丈夫」

相手が優しさで言ってくれていることは、わかっている。

でも、今はそういう言葉が欲しいわけじゃない。

ただ、聞いてほしい。

「そうだったんだね」

「それはつらかったね」

そんなふうに、自分の気持ちを受け止めてほしい。

答えを出すためではなく、気持ちを言葉にするために話したい。

そんな時間があってもいいのではないでしょうか。

誰にも話せないまま、ひとりで抱えているあなたへ

もしかすると、あなたは今、誰かに話しかけることさえためらっているかもしれません。

何から話せばいいのかわからない。

自分でも、何がこんなにつらいのかわからない。

言葉にしようとすると、涙が出てしまいそう。

それでも、構いません。

話す内容がまとまっていなくても。

途中で黙ってしまっても。

同じことを何度も話してしまっても。

自分の気持ちを、きれいな言葉にする必要はないと思います。

あなたの気持ちは、誰かに理解してもらうために、完璧に説明しなければならないものではありません。

「こんなことで相談していいのかな」と思ったら

誰かと比べて、自分の悩みは小さいと思ってしまうことがあります。

もっと大変な人がいる。

こんなことで弱音を吐くなんて。

でも、つらさは誰かと比べて決めるものではありません。

あなたが苦しいと感じているなら、その気持ちを無視しなくてもいい。

話すことに、立派な理由はいりません。

ただ寂しい。

なんとなく不安。

誰かの声が聞きたい。

そんな気持ちから始まる会話があってもいいと思います。

あなたの話を、静かに聞いてくれる場所

はじめまして。

蔵人（くろうど）です。

私は、誰かの話を聞くとき、ひとつ大切にしていることがあります。

それは、**相手の気持ちを、自分の物差しで決めつけないこと。**

無理に明るくさせようとしない。

すぐに答えを出そうとしない。

話したくないことまで聞き出そうとしない。

ただ、その人のペースを大切にしながら、耳を傾けたいと思っています。

誰かに話したいのに、話せる相手がいない。

そんなとき、身近な人以外にも話し相手を探せることを、知っていてほしいのです。

ココナラでは、電話とチャットでお話をお聞きしています。

無理に話をまとめなくても、上手に伝えようとしなくても大丈夫です。

最後に、あなたへ。

今日も、誰にも言えない気持ちを抱えたまま、一日を終えようとしているかもしれません。

誰かに連絡したかったけれど、できなかった。

話したかった言葉を、また飲み込んでしまった。

そんな夜もあると思います。

でも、ひとつだけ伝えたいことがあります。

あなたは、誰かに話を聞いてほしいと思っていい。

寂しいと言っていい。

つらいと言っていい。

誰かに頼りたいと思っていい。

いつも笑顔でいる必要も、強い自分でいる必要もありません。

今夜、すべてを解決しなくてもいいのです。

あなたの気持ちを、あなた自身が置き去りにしないであげてください。

そして、いつか話せそうなときには、安心できる相手に少しずつ言葉を届けてみてください。

あなたの話を聞いてくれる場所は、きっとひとつだけではありません。

今日も一日、お疲れさまでした。

どうか今夜は、自分に優しくしてあげてください。

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**蔵人（くろうど）｜心に寄り添う話し相手**

誰にも言えない気持ちや、言葉にならないモヤモヤ。

ココナラで、電話相談・チャット相談を通じてお話をお聞きしています。

話してみたいと感じたときに、プロフィールからサービス内容をご覧いただけます。

※専門的な心理カウンセリングや医療行為ではなく、お話をお聞きするサービスです。

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