A 気持を見失っていると、よく陥る思考ですね。
この手の思考は、何度も繰り返すと「癖」になってしまいます。
癖になってしまうと、今回の○〇ちゃんのように「プレゼントする＋ネガティブ思考」が1セットで、常に生じるようになります。
すると、さらに思考が生じます。「プレゼントしたいけど、しない方が良いのでは…でもしたい、でも…」と、無限のネガティブ思考ループが生じます。さらに、悪いのが、この無限のネガティブ思考ループさえも「癖」になってしまいます。
で、対処方法ですが、まず、理解することがポイントです。
「髪の毛が入っていたんじゃないか」は、『癖』だということに。
実際には、髪の毛は入っていたわけではないのですから、ただの空想です。
空想する『癖』だと理解する。
理解できれば、後は、「癖」が生じるたびに、「あ～、また出てきたね。お癖ちゃん♪」くらいの軽い感覚で流し（気付き）続けましょう。
単なる「癖」だったら、流し続けるのは簡単です。
何回生じても、（洗い）流し続けるのです。
どんな汚れ（癖）も、洗い流し続ければきれいになりますよね？
思考癖も同じです。
一度、お試しください。
かゎら
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※今回の記事は、音声メッセージで送受信したＱ＆Ａをそのまま文字起こししていますので、一部文章が「口語調」になっております。
気持ちのまに 心のままに ありのままに 自分らしく
