スパイラル

前回の記事で、「スパイラル」という表現を使いました。

今回は、「スパイラル」について、少し書いてみたいと思います。

日常生活の中で、良いスパイラルな状態にあるのであればよいのですが、結構、良くない…負のスパイラルに陥っていることありますよね。

さらに、もがけばもがくほど、抜けられなかったりしますよね。

そんな時、簡単に負のスパイラルから抜けられる方法があります。

ま、方法と言うほどのことでもないのですが、

その方法とは、「その時に気付いたことをすぐに言動する。」というものです。

その時に「気付いたこと」であれば、何でも良いのです。

考えちゃだめですよ。（笑）

気付いたことです。

そういう時に気付くことって、今の自分に簡単にできることが圧倒的に多いのですぐに言動にすることが可能です。

例えば、「すみません。」「おはようございます。」「ありがとうございます。」「お願いします。」「もう一度お話しいただけますか？」などです。

そんな簡単なことで負のスパイラルから抜け出せるのか？と聞かれそうですが、「はい、そうです！」と、私は即答出来ます。

負のスパイラルを１本の線路だと思ってください。

その線路から外れようとするのであれば、ほんの少しだけ角度をつけて、

分岐点を作ってやれば、すぐに外れることが出来ます。

負のスパイラルも、線路と同じで、ほんの少し角度がついた分岐点を作ってやるだけでいとも簡単に、負のスパイラルから外れます。

負のスパイラルを何とかしようとするのでなく、気付いたことをすぐに言動に移す。

本当に簡単ですから、ぜひ、お試しあれ♪

かゎら　　

気持ちのまに　心のままに　ありのままに　自分らしく