ダイエットプランを販売しています。ダイエット編。

こんにちは。元航空自衛官の熊埜御堂孝（空曹）です。

もうすっかり秋と言うかは冬になりそうですね。

来月は霜月です。時間のたつことの早さに驚きですね。

今年ももう少しです。後悔のない一年にしたいですね。

そんな理由でダイエットプランでお客様の生活を改善していきます。

以前のブログでもご紹介したことですが、私の肥満に親戚の小学生の男の子とが不満を言ったことでダイエットを始めました。

もともとは航空自衛官です。訓練の教官を務めた経験もあります。

身体を鍛える効率的な方法や食事を改善して健康的な生活を送る習慣もしっかりと教わっています。

また除隊後に3年間ほど日本を旅しながら経営者や医師、政治家などの多く集まる勉強会にも参加して健康や現代の食の問題などについて多くを学びました。

それらの方法を実践しながらダイエットに努めています。

最近になって体の変化が見られるようになり、周囲から「痩せたかも？」

と言われることが多くなりました。

どうしても年末年始が近づくとお酒のお付き合いも多くなります。

寒さが厳しくなると運動とも疎遠になりますよね。

しかし、そんな時でもご安心ください。

チャットで14日間、ダイエットに必要な食事方法やモチベーションの上がる前向きなアドバイスを行い、希望される方には1日、30分から1時間の軽い運動を体験していただき、一緒に汗を流しながらダイエットを行っていきましょう。(*^^)v

運動内容はダンベルを使った少し汗をかく程度の運動などです。

それにスクワット、腹筋、ストレッチ、褐色脂肪細胞と言って脂肪を燃焼させる運動を行い、お客様の健康を全力でサポートします。

自衛隊体操と言う自衛隊独自の太宗もあります。これもお勧めですよ。

14日目にはきっと何かの形で体の変化を感じるはずです。

私も自分で運動を行い、食事を意識していますが、

「体の線が細くなった。」

「前より痩せている。」

「私にも教えてほしい。」

そうした嬉しい言葉を頂いております。

読者さまにもぜひ、知っていただくことでより良い生活を送ることを意識してください。

明日も記事を書きます。

お楽しみに！！

最後までご覧いただいて、いつもありがとうございます。

元航空自衛官の熊埜御堂孝（空曹）