瞑想を深める画期的な方法 その1

瞑想を深めるにはいろいろな方法がありますが、

きわめて効果的なのは、アイソレーションタンク、別名フローティングタンクを使う方法です。

初めて聞く方も多いと思いますが、フローティング、つまり体を水に浮かべるのです。

この場合、水にある物質をまぜて、比重を肉体より重くします。

すると、体は水にぷかぷか浮かびます。

そして、明かりを消し、音も遮断します。

これは、羊水に浮かぶ胎児の状態ですね。

すると、信じられないくらい瞑想が深まります。

もし、この状態で睡眠がとれれば、体も信じられないくら

リフレッシュします。

つまり重力から解放されるので、体がとてもリラックスするのです。

このような施設は、都内ならネットで簡単に探し出すことが出来ます。

日頃の瞑想にマンネリを感じているようなら、ぜひ、お試しください。