目の前のこと

色々と起こる出来事に対して

どうにか変えようとして

小手先だけでやりくりしようとすると

余計にこじれてしまって

どんどん自分を追い込むことになる。

なんで出来ないんだろう

どうしてやれないんだろう

もっともっとこうしなきゃ

やっていかなきゃ

どんどん出来事ばかりを

変えようとしてしまう。

でも。

そうじゃない。

大事なのは

自分を責めていることに

気づいていくこと。

出来ていない自分はダメだ

やれていない自分は情けない

そんな風に自分の思考が

自分を責めてしまっているから

どんどん目の前の出来事が

苦しくなってきてしまう。

見る角度を

自分に変えていく。

責める必要なんてなくて

頑張ってる自分を

ただただ、認めていくこと。

自分を信頼してあげること。

信じて、認めて、頼りにする。

自分が一番の味方になれるのは

じぶんだけ。

大丈夫。

あなたは、そのままで素晴らしいから。

よくやっているよ。

今日も、たくさん頑張ったね。

そうやって

自分に伝えてあげよう。

愛しさを込めて

伝えてあげよう。

2020.10.31　＃４９　　ブルームーンDay🌕