ゆとり

あることをしよう。

そう決めてコツコツ行動する。

そうすると

「ちゃんとやらないとダメだ」

「しっかり、ちゃんと」

そうやってついつい

自分に厳しくなって

どんどん苦しくなってくる。

がんじがらめにしているのは

自分なのに、それに

なかなか気づけない。

これぐらい出来たらオッケー

あぁーこういうところあるなー

ま、いっか。

そういう

「ココロのゆとり」が

あるといいね。

「出来ていない自分を否定しない」

分かっているけれど。

頭では理解しているけれど

どうしても、ダメだと思う自分を

受け入れられない。

そういうときは

誰かを頼ろう。

出来ているじゃん。

大丈夫だよ！

そうやっていってもらおう。

「自信」は

自分を信じることだけど

「信じる」は

人に言ってもらうことでもある。

自分だけではできない時は

誰かに甘えればいい。

甘えたって、いいんだよ。

ひとりで抱え込まなくても大丈夫。

2020.10.14　＃３２