コンビニで始まる新生活でも大丈夫！

アロハ♪ハナイノウエです。

今日は一人の新社会人様からのご縁で思ったことを書いてみたいと思います。この時期は同じように環境が大きく変わり、求められるものも大きく増える方も多いので参考になる方が多いかなと思ったからです。

体育会系の部活に打ち込み、早朝からとか暗くなるまで残ってとかの自主練習に励んで副キャプテンとして頑張っていらしたそう。そして、来月からこの部活動を高く評価した第一希望の企業に入社されるということで、ここまではとにかくおめでたいお話ですよね。

でも、ご自身は内定が決まった頃のうれしい気持ちは過去の気持ちになっている状態。

「お米を炊いたことも洗濯機を回したこともない。誰も北海道に知り合いがいない。生きていける自信がない状態で仕事なんてとてもできると思えない」とのご不安で不眠症状になられてご相談いただきました。

まずは、症状に対して誰かにＳＯＳの発信をされたことがとても素晴らしいこと！特に私はまったくこれまでにお会いしたこともない存在なので、自分の過去を知らずに話せる相手として選ばれるのはとても価値があること。

心の健康には、「しっかりと栄養バランスのいいごはんを食べる」ことは絶対に欠かせません。新しいことばかりの生活だからこそ、とっても大切！

でも、とても自炊なんて意識する余裕も時間もないという方も、大丈夫。日本のコンビニは健康的なお惣菜も充実しているので、例えば１日全部コンビニフードみたいになっても長期でなければオッケー♪

「赤・白・黄・緑・黒」の５色を目指してゲーム感覚でセレクトすれば、誰にも邪魔されたり評価をされたりしない健康的な楽しみにもなるのでおススメです。

赤はお肉や赤身のお魚、黄はお味噌、黒はごまやお海苔が当てはまるので難しくありません。例えば、「唐揚げ弁当がおいしそう、黒はゴマがあるからいいけれど緑がないからほうれん草のお味噌汁にしよう」みたいな感じで、無理なく楽しみながらが大切♪

ちなみに、温かいスープ類は絶対に添えるのがおススメ！体の冷えは運気の冷えにつながるからです。ダイエット鑑定のご縁がある方には特に理想的です。

このようにご提案してきたら、５色そろったカラフルなビビンパが食べたくなりました♪