ノンカロリーよりプリンで痩せる？

アロハ♪ハナイノウエです。

今日は久しぶりにバスに乗る機会がありました。そこでたまたま私の前の列に高校生さんぐらいの女の子が仲良くご乗車になり、おふたりはコンビニの袋を持っていました。

「そのプリンほんと美味しいよねーいいなー。」

「だから一緒に買おうって言ったやん。」

「だってまだあと３ｋｇも落とさないといけないもん。」

この時のハナの心は「だからこそ食べなきゃ！」と思わず大声が出てしまいました。そして、日本に来て、ノンカロリーとかゼロカロリーとか大きく書かれた食べ物がとにかくたくさんあったことにびっくりしたことを思い出しました。

日本はとにかくカロリーにこだわる傾向がものすごく強いなと今でも思っています。でも、カロリーは脂肪を燃やすためのエネルギー。日本語では「熱量」って言いますよね。

カロリーが足らなくなったら、必要のない脂肪を燃やせなくなってしまいます。私はハワイでも多くの方に栄養アドバイスをさせていただきましたが、日本に来てからとにかくカロリーにものすごーくこだわって、痩せるために必要なのに敵だと思っている方がとても多いという印象は今も変わりません。

「本当に食べたいプリンを本当に食べたいときに食べて１５０キロカロリー摂取する人。

「本当は食べたいけれどガマンしてゼロカロリーゼリーを３つ選ぶ選ぶ人」。

明らかに痩せやすく太りにくいのは、プリンさん！

私も普段グルテンフリー生活ですが、旅先でピッツァが看板のイタリアレストランに行ったらお米のリゾットよりもピッツァを迷わず選びます♪人間は１回の食事やおやつで太ることはできない生き物。

それなら、本当に食べたいものを本当に食べたいタイミングで食べないと、人生もったいない！そして食べたら「食べちゃった」ではなく「食べた♪」が総合運的にも大正解♪