肩の手術を行うかまいたち山内が、2ヶ月で10キロ痩せた方法！どんな方法で痩せたの？

かまいたちの山内さんは、肩の手術で入院するみたいですね。無事成功することを祈っています。そんな、かまいたちの山内さんは去年ダイエットをしたことをご存知でしょうか？なんと、2ヶ月で10キロも痩せたそうです。

それは、どんな方法で痩せたのでしょうか。体への負担は、どうなのでしょう。どんなダイエット方法なのだろう…気になりますよね！

それは、「金森式ダイエット」という方法だそうです。早速、そのダイエット方法について説明して行きます！

かまいたち山内が実践！「金森式ダイエット」とは？

これは、要するに糖質を一切摂らないダイエット方法です。お米やパン、麺類をはじめデンプン類、フルーツなどを食べず、肉や魚、野菜を中心に食べるダイエット方法です。（もちろん揚げ物は禁止）

そして、食事の際にMCTオイルをいう中鎖脂肪酸をかけるそうです。何にでもいいからかけて食べるとより効果的だと山内さんは言っていました。要するに、糖質オフダイエット（ケトジェニックダイエット）のことですね。本人は、3日で3キロ落ちたそうです。

ダイエット開始当初は、コロッケにこのMTCオイルをかけて食べていたそうです。糖質を揚げた物にオイルをかけて食べる…

本人も、全く無意味なことをしていたと笑っていました。この方法では、糖質と揚げ物を食べなければ特に制限なく食べていいそうです。こんな簡単な方法で健康的に痩せることができるなら、最高ですね！実際、健康的にはどうなのでしょう？

この方法、健康的にはどうなの？

結論からいいますと、確かに体重は落ちます。しかし、医師などの指導のもとで行わないと危険な方法だと言えます。万人が行なっても安全な方法ではありません。

理由は、①血液がドロドロになる。②高血圧やその他血管系の病気になる。といったリスクがあるからです。説明していきます。

血液がドロドロ、高血圧などのリスクがあるの？

このダイエット法は、糖質を一切とりません。糖質を摂らないとインスリンという糖質などの栄養素を細胞に届けるホルモンがほとんど出なくなります。このインスリンが出ないので、体脂肪が溜まりにくくダイエットできるというのがこのダイエットのポイントです。

しかし、このインスリンは血液中に漂っている糖やあぶらを細胞に入れて血液をサラサラにしてくれます。インスリンが出ないと、血液はドロドロのままです。血液がドロドロだと、血圧が上がったり、血管につまりやすくなりなったりと場合によっては命に関わる状態になってもおかしくありません。

このダイエット（ケトジェニックダイエット）は、長く続けるとケトン臭という独特な臭いが身体からし始めます。要するに、体臭が臭くなるのです。それなら、野菜を中心にして、玄米やオートミール、豆類をしっかり食べてオシャレに食事を楽しんだ方が健康的でいいですね。