【唐突に始まる】薬膳から見たアレンジティー【すべて紅茶】

紅茶を使ったアレンジティーは色々ありますが、それらを薬膳的に見てみました。

・レモンティー：気を巡らせてイライラ解消に

イライラする時（気の巡りが悪い時）はレモンに手を伸ばしましょう。レモンの皮を少し潰して使うと香りが立ちます。レモンピール入りのブレンド茶葉を使っても◎

・シャリマティー：気を巡らせてストレス解消に

オレンジスライスを紅茶に浮かべるアレンジティー。レモンよりもホッとした気分になれます。

・シェリパティー：口の乾きとむくみ防止に

ぶどうの粒とワインを紅茶に加えて作るアレンジティー。ぶどうは色々と役立つ果物ですが、紅茶と組み合わせると水のめぐりを良くしてくれます。

・ローズマリー紅茶：血の巡りを良くしてホッとした心に

紅茶にローズマリーの小枝をひと差し。ホットでもアイスでもおいしいです。脳血管の血流を良くするのでリフレッシュによく使われるローズマリーですが、薬膳では紅茶とともに安神（心を落ち着ける）ものとされます。

・シナモンティー：温活と血の巡りに

紅茶もシナモンも体を温めます。シナモンは桂皮や桂枝として血の巡りを良くするためによく使われます。

・ココナッツミルクティー：口の乾きと体のうるおいに

ココナッツは体の潤い保持に役立つ食材です。口の乾きを取る紅茶と合わせてうるおいましょう。