こんにちは。
夢の応援クリエーター♡ひなたんです。
あなたは、自分を大切にしていますか？
実は、幸せに生きるためには必要不可欠。
ピンと来ない方、自分に自信がない方は、
よかったらお読みくださいね♡
あなたは、自分のことが好きですか？
私は、もともと自分が大嫌いでした。
他人から嫌われるのが怖くて本音を言えず、
頼まれごとは100％OK。
疲れても、心がモヤモヤしても、
いつも他人やお仕事を最優先。
嫌なことを言われても、ニコニコ笑顔。
そしたらある日、体が動かなくなりました。
朝、どうやっても起き上がれないんです。
ご飯が食べられず、外出できず、
眠れず、笑うこともできず。
「自分は何のために生きているのか？」
分からなくなりました。
いわゆる、プチうつ病です。
ちょうど体調不良も重なって、
勤務が難しくなり退職。
生活費のために、
少し動けるようになる夕方から
這うようにして在宅ワークを始めました。
心と体を壊してみて、初めて自分の気持ちを
無視し続けていたことに気付きました。
その後、YouTubeで斎藤一人さんを知り、
自分に優しく生きること、
そして、8つの「天国言葉」を覚えました。
天国言葉とは「愛してます」「ついてる」
「うれしい」「楽しい」「感謝してます」
「しあわせ」「ありがとう」「ゆるします」
の8つの言葉のことです。
言葉が変わると、行動も変わり、
自分にも他人にも優しくなっていきました。
そして、少しずつ体調も回復し、
ゆる～く生きられるようになりました。
人って完璧じゃありませんよね。
弱い自分、ネガティブな自分、
ダサい自分、自己中な自分、
どれも、大切な自分の一部です。
まずは、一生懸命生きている自分、
1mmでもできた自分を
褒めてあげてください。
自分のダメなところが許せると、
他人に対しても優しくなれますよ♡
私は、ここ1ヵ月ほど、
「感謝ノート」を書いています。
一日の終わりに、今日できたこと、
嬉しかったことを書き出すんです。
「感謝すること」を探す視点が身に付くと、
身の回りにある豊かさに気付けます。
人や物に感謝できると、
自分も感謝されるようになりますよ♡
心がモヤモヤするのは、
自分の気持ちを無視しているから。
「つらいな」と思ったら、
自分を大切にするサインなのかも。
心と体を壊す前に、
「本当はどうしたいのか？」
自分と向き合って大切にしてあげてね♡
出品のご相談、文章の執筆、デザイン制作など、
あなたの活動を応援します。
お力になれそうなことがありましたら、
お気軽にメッセージくださいね♡
ひなたんへのメッセージはこちら🏠🌸
✿*ﾟ･.｡.:*✿*ﾟ･.｡.:*✿*ﾟ･.｡.:*✿
～Kindleの表紙制作～
先着5名様まで！お手頃価格✨
あなたの執筆活動をデザインで応援します♡
～Kindle出版アドバイス～
これから出版したい人、お困りなことなど✨
現役ライターが優しく解決へ導きます♡
✿*ﾟ･.｡.:*✿*ﾟ･.｡.:*✿*ﾟ･.｡.:*✿
いつも応援ありがとうございます。
「参考になったよ～」という方は、
♡ポチしてね(*^^*)
