【有益】悩んだ時に必要なこと
記事コラム
こんにちは。ココナラアドバイザーのひなたんです。
今回は、メンタルのお話。
みなさんは、落ち込んだり心がモヤモヤした時、どうやって解消していますか？
美味しいものを食べる？睡眠をとる？カラオケで発散？
もちろん、それで解消できる時ならOK！
でも、落ち込んでいる原因が分からなかったり、自分の考えを整理したい時には、誰かと話すことがオススメです。
元気が無い時って、どうしてもネガティブになりがちなので、冷静な判断をしようとしてもなかなか上手くいきづらいですよね。
でも、他人に話を聴いてもらったり、客観的な意見をもらえると、今の状況や解決するための糸口が見つかることもあります。
それに、人と話すだけでも、気持ちが紛れて楽になることも多いですしね。
頑張っても上手くいかない時、自分一人では抱えきれない時、誰かを頼ることも必要かもしれません。
私は、もともとネガティブ思考でしたが、今は自他共に認める超ポジティブ思考です。
落ち込んだ時のしんどさも、なかなか立ち直れないもどかしさも分かりますし、あなたの良さを発掘したり、気持ちを楽にするためのアドバイスもできます。
つらい気持ちを吐き出したい方、癒されたい方は、私でよかったらお力になれるかもしれません。
私の電話サービスをご希望される方は、メッセージからお声かけ下さい。
離席中でも対応できる場合もありますので、すぐに話したい方はご相談下さいね(*^^*)
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自分を肯定し、気持ちを楽にする方法をやさしくご提案♪
お悩みがある方、落ち込んでいる方、ネガティブ思考でお困りな方にオススメです♡
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