1月２４日(火曜日)

本日【リフレッシュの日】

集中力が途切れたり、疲れを感じやすい日

出かける前に体ほぐしを！

もお

今日はこれに限る『疲れた』

今日の朝４時に膝が寒くて目が覚める

それから急に考えごとが始まり

ごちゃごちゃ考えながら寝付けなった。

こんなの初めて。

寝つきをよくするために

前日運動したのにｗ

そんなこともあるんだねｗ

疲れの原因を探索

・食生活ほぼ毎日カレーｗ

筋肉作る食材が足りないから体が自分の肉を食っていて修復できないから疲れている。

アニメ『トリコ』的なｗ

・睡眠不足

先週夜勤で平均睡眠時間5時間

これか？

でそこで私は考えた。！

自分のリフレッシュ方法はなにかと

候補・マッサージ・温泉・睡眠

マッサージ→時間＋雪×

温泉→歩いて行ける、でも入浴時調べもの、動画みれん。

睡眠これや！肉＋睡眠で今回挑戦。

ここで1つ疑問が浮かんだ。

リフレッシュの日になんでこんな疲れてるんだ？

もしかしてしようと思って昨日のうちに模索(耕す)をするべきだったのでは？

なので今日から前日のイメージ(耕す)ことを

してみようかと！

明日は【解放の運気】運気最高の日

この日にしようと思っていたこと。

・元妻に商談

子供と元妻と3人で横浜のシーワルドにいけないかと！

これを今から交渉してみる。

ちなみに今年の私のパワースポットは。

・都会・水族館・映画館

水族館きたあああー！

きっと明日の朝は確実凍ってるので

皆様も気をつけてください。

ブラックアイスバーンには

お気を付けを！

『ブラックアイスバーン』とは何ぞやと？

そんな貴方はラッキー！

ネット検索へgo！

命拾いしましたね！

ではお休みなさい。

今日もいい1日！明日もいい1日になる！

happyife

くらっち