習慣化→次のステップは？

１年半～２年前のノートを見返した。そのノートは自分を変えようと決心した時に書いたノートだ。

勉強をしたり、思ったことや感じた事、自分の頭の中を整理する為に作ったもの。

思わず笑ってしまった。

当時は字に起こさないと意識できなかったことが、今では毎日の習慣になっている！

一例だが、

・毎日水を２リットル飲む

・早起きする

・新聞を読む

・勉強をする

・読書をする

・毎朝ラジオ体操をする

・人に伝えたい思考

などなど。仕事を通じて出会った人に話す言葉や内容、お客さんに話すこと。当時のノートにも書かれていた。

強烈に意識して、毎日続けていると、習慣化されるんだな。

上記の例は、始めた当初は違和感があった。慣れていないから。

今では当たり前になっている。

私の好きな言葉で、

心が変われば行動が変わる

行動が変われば習慣が変わる

習慣が変われば人格が変わる…

まだ続くが、ウィリアム・ジェイムズ（心理学者、哲学者）の言葉らしく。

あと、

思考に気を付けなさい、それはいつか言葉になるから。

言葉に気を付けなさい、それはいつか行動になるから。

行動に気を付けなさい、それはいつか習慣になるから…

こちらもまだ続くが、マザーテレサの言葉。

気になる方はググって下さい。

でも本当にそうなんだな、と実感した。

ちなみに私のノートには、交通事故で死なない為に安全運転をするとも書かれていた(笑)

そうそう、それ以来事故も違反もしていない(;^_^A

運転も穏やか（自称）

当たり前の事ですけどね…

習慣化されると、何かと比較しないと分からなくなるものですね。人と比較するのもいいかもしれませんが、人を卑下しがち。自分こんなに頑張ってる！みたいな。

ノートに書いていると、当時の自分と比較が出来て面白いです。自分の目的に向かってそれなりに努力をして、着実に進んでいるんだなって。

表題の件ですが、習慣化の確認が出来たら、また1つ何か目的に向かう為の習慣を作るのも良いかもしれませんね。

それが成長というものなのかもしれません。

その為には目的と目標の設定が必要なんですけどね！これが難しいし、非常に重要と思っています。

ところでブログは習慣化できるかな…？