9月は、心と身体を整え直すタイミングです

9月は、心と身体を整え直すタイミングです

夏が終わって、少しずつ日常の流れが戻ってくる時期。

けれど、

なんとなく身体が重い。

朝からすっきりしない。

気持ちの切り替えがうまくいかない。

首や肩に力が入りやすい。

そんな状態を感じることはありませんか。

9月は、季節の変わり目でもあり、

心と身体が少し疲れを感じやすい時期です。

毎日を頑張ってきた人ほど、

知らないうちに疲れや緊張をため込んでいることがあります。

首や肩が重い。

呼吸が浅い。

背中が張る。

姿勢が丸くなる。

表情が疲れて見える。

こうした身体のサインは、

単なる疲れだけではなく、

心も少し休みたがっている合図かもしれません。

大切なのは、

無理に元気になろうとすることではありません。

まずは、

今の自分の状態に気づいてあげること。

少し疲れていたかもしれない。

少し気を張っていたかもしれない。

少し自分を後回しにしていたかもしれない。

そう気づくことは、

心と身体を整え直す第一歩になります。

女神大聖堂では、

美容整体・メンタルケア・心身リフレッシュの視点から、

今の心と身体の状態をチャットでやさしく整理する時間を大切にしています。

強く変えるのではなく、

無理なく整える。

9月は、

本来の自分へ戻るための整え直しのタイミングです。

首肩の重さ、呼吸の浅さ、気持ちの重さを一度整理したい方は、

ココナラ内のトークルームでご相談いただけます。

ご相談だけでも大丈夫です。

今の状態を、できる範囲でお聞かせください。

※医療行為・診断・治療を目的としたものではありません。

必要な場合は、専門機関へのご相談をおすすめします。