みなさんこんにちは
かずみんです
「この人といると傷つくことが多いのに、なぜか離れられない…」
そんな恋愛に悩んでいませんか？
本当はもっと大切にされたいし、
幸せになりたい！
でも、心のどこかで
「この人以外にいい人なんて現れないかも」
と不安になり、
離れる勇気が持てない…
このようなお悩みは
決してあなただけではありません。
多くの人が同じような理由で、
傷つく恋愛から抜け出せずにいるのです。
では、なぜ「離れられない」のか？
その原因と、
抜け出すための具体的な対策を解説していきます。
1. 離れられない原因
あなたが傷つくと分かっていても離れられない理由、
それはズバリ「不安」にあります。
「この人以外、もう私を好きになってくれる人はいないかも」
「他にもっといい人を探すことは無理かも」
そんな思い込みが、
あなたをその場に縛り付けてしまうのです。
しかし、これは真実ではありません。
本当はもっと大切にされる恋愛をする可能性は
十分にあるのに
「しがみつきの心理」がそれを邪魔しているのです。
■ しがみつきの心理とは？
✅「今の相手を手放したら、もう誰も現れないかも」という不安
✅過去の経験から「愛される自信」が持てない
✅自己肯定感が低く「自分はこの程度の扱いをされて当然」と思ってしまう
このように「傷ついてもこの人がいい」という状態になります。
ですが、これに気づいたなら大丈夫。
少しずつ意識を変えることで、
もっと幸せな恋愛を手に入れることができます。
では、どうすればこの「しがみつきの心理」から
抜け出せるのでしょうか？
2. 「大丈夫の習慣」で自信をつける
「私はモテる！」「私はサイコー！」
と思えるようになれば、
自然ともっと素敵な人が引き寄せられてきます。
そのためにおすすめなのが、
「大丈夫の習慣」を取り入れることです
■ 「大丈夫の習慣」とは？
1日何回でも、
「大丈夫！私はモテる！私はサイコー！」と唱えることです。
最初は気恥ずかしいかもしれませんが、
脳は繰り返し聞いた言葉を「真実」と認識します。
つまり、「私はモテる」と言い続ければ、
本当に自信がついてくるのです。
3．自信をつける3つのステップ
① 鏡の前で「大丈夫！私はモテる！」と笑顔で言う
→ 自分に向かって言うことで、潜在意識に刷り込まれます。
② スマホの待ち受けを「私はサイコー！」にする
→ 何度も目にすることで、自分の意識が変わります。
③ 「私を大切にしてくれる人と出会える」と信じる
→ 自分を大切にする人の方が、良い出会いを引き寄せます。
この「大丈夫の習慣」を続けていけば、自然とあなたの思考が変わり、「この人しかいない」という不安から解放されるでしょう。
「大丈夫の習慣」で波動を上げ、
「安心・愛・自信」の波動を増やしましょう
おすすめの「波動アップ習慣」
✅ 朝起きたら、自分に宣言する
→ 「私は今日も最高の愛と幸せを受け取ります！」と声に出す💖
✅ 鏡を見て「私は最高に愛されている」と言う
→ 自分自身のエネルギーを愛で満たす✨
✅ 「大丈夫！」と何度も唱える
→ 「私は大丈夫」「私は幸せになれる」と言い続けることで、潜在意識が書き換えられます
✅ 恋愛の感謝ノートを書く
→ 「この恋愛を通じて学んだこと」を書くと、感謝のエネルギーがいっぱいになり、執着が消え、新しい流れがやってきます
（例）
・彼がドライブ中ずっと運転してくれた。ありがとう。
・電球を交換してくれた。ありがとう。など
こうして、毎日少しずつ「自分の波動」を高めていくと、
不思議なことが起こります。
・なぜか、彼に執着しなくなった
・心が軽くなって、新しい出会いが増えた
・気づいたら、私を大切にしてくれる人が現れた
・彼が良い人に変わった
あなたのエネルギーが変わることで、
現実も変わるんです
4．彼から抜け出すための具体的対策
■ ステップ1：冷静に「今の関係」を分析する
紙とペンを用意し、以下の質問に答えてみてください。
✅この人と一緒にいて、本当に幸せか？
✅私のことを心から大切にしてくれているか？
✅この関係が続いた場合、私は未来の自分に胸を張れるか？
冷静に考えることで、「私、本当はもっと幸せになれるんじゃない？」と気づくことができます。
■ ステップ2：「この人と離れたらどうなるか？」を想像する
今すぐに新しい恋を探す必要はありません。
でも、「この人がいない未来」を少しずつ想像してみましょう。
✅朝起きたとき、心が軽くなっている自分
✅自由に好きなことができる毎日
✅新しい出会いにワクワクする気持ち
少しずつ、
「この人がいなくても大丈夫かも」と思えるようになっていきます。
■ ステップ3：少しずつ距離を取る
「彼とはうまくいかない」
「別れよう」と
心の奥底ではわかっているのに
いきなり「別れよう！」
と決断することは難しいですよね
なので少しずつ線引きをしていきましょう
まずは、以下の行動から始めてみましょう。
✅LINEや連絡を減らす
✅相手よりも、自分の時間を優先する
✅友達や家族と過ごす時間を増やす
✅家で会わない
こうすることで、依存の気持ちが少しずつ薄れ、
心が軽くなっていきますよ
5. 私は一番愛されている！
あなたを傷つけるパートナーから離れられないのは、
「不安」のせいなのですです
「この人以外に良い人なんて現れないかも」
と思ってしまうからです。
でも、それは思い込み。
あなたが
「私はモテる！私はサイコー！」
と自信を持てば、
自然と良い出会いが引き寄せられます。
大丈夫！もっと幸せになれます！
勇気を出して、一歩踏み出してみましょう。
そして、
次こそはあなたを心から大切にしてくれ
お互い愛し合うステキな方が現れますよ！
