「春の土用」が始まりました！土用期間にしていはいけないこと

「土用」と聞くと

「夏にうなぎを食べる日」と

イメージしませんか？

実は「土用」は

四季が切り替わる期間

春夏秋冬すべてに土用があります

2024年「春の土用」は

4月16日(火)〜5月4日(土)まで

5月5日に立夏を迎えます

この土用の期間にしてはいけないことが

いくつかありますのでご紹介します

春の土用に避けるといいこと

①土を動かすこと

土いじりや種まきや草むしり

畑やガーデニング

増改築、地鎮祭など

土の神様「土公神（どこうしん）」の

災いが起こるといわれています

でもどうしてもこの期間に

土に触れなければならない場合は

手袋をつけて作業すると

良いと言われています

②新しいことを始めること

開店、開業、結婚など

新規に行うこと

土用は季節の変わり目なので

心身ともに疲れやすい時期です

新しいことを始めるには

多くのエネルギーが必要なので

土用の期間は計画や準備をして

土用が明けてから始めるとよいですね

③移動すること

引越しや旅行など

積極的に活動することよりも

ゆったりとした時間を過ごしましょう

旅行も温泉など

心と体に休息ができる場所へ

行くとよさそうです

春の土用に食べると良いもの

季節の変わり目この時期は

体調を崩しやすい時期でもあります

春の土用は「戌の日（いぬのひ）」に

✅「い」のつくもの

✅白い食べ物

を食べると良いと言われています

春の土用の戌の日は

4月16日(火)と4月28日(日)です

【「い」のつく食べ物】

・いちご

・いかービタミンE！抗酸化作用・老化防止！

・いわしーオメガ3！

・インゲン豆ー春の旬の野菜

・芋

【白い食べ物】

・しらす

・大根ー消化にもよく疲れた体にピッタリ

・かぶ

・うどん

・とうふ

ホワイトアスパラ・バニラアイス・白米など

白い食べ物がいっぱい思い浮かびます(^◇^;)

まとめ

昨日まで暑い日だと思ったら

今日は雨、寒い〜〜

急激な気温の変化に

体が疲れてしまう時期ですので

「い」のつくもの

「白い食べ物」

旬のものを食べて

のんびりお風呂につかり

新年度、心身ともに疲れた体を

リフレッシュしましょう

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新年度の不安、心配事、お悩みお気軽にご相談を〜