「どれだけ努力しても、胸の奥がずっと空っぽみたい――」
そんな感覚に悩んだことはありませんか？
自分でも必死に頑張っているのに、なぜか心が満たされない。
なんで自分はこんなに空しい気持ちになってしまうんだろう――
私もそんな時期がありました。
どれだけ努力しても、他人の期待に応えても、
なぜか心の中で「満たされていない自分」がいて、
その空虚感がどうしても埋まらなかったんです。
本当にほしかったのは「他人の評価」でも「承認」でもなかった
でも、ある時気づいたんです。
本当にほしかったのは、他人からの「わかってるよ」「よくやってるよ」って評価ではなく、
誰かに「救ってほしい」「抱きしめてほしい」という承認でもなく、
自分の声をしっかり聴いてあげる時間だったって。
私はずっと、「頑張り続けること＝愛されること」と思い込んでいました。
人の期待に応えることが、自分の存在価値だと信じていたんです。
でも、その努力がどれだけ続いても、心は満たされることがなかった。
立ち止まることに価値がある
そしてやっと気づきました。
がんばらなくても、立ち止まっても、私は大切な存在だということ。
満たされないのは、自分が足りないからではなくて、
自分の心の声を無視してきたからだと。
私たちには、「がんばり屋の自分」を支えてあげる時間が必要です。
ただ「自分をわかってあげる時間」を持つことで、
心が少しずつ満たされていくのです。
あなたはもう十分に頑張ってきた
だから今日は、そんなあなたに伝えたいことがあります。
どうか、こんな言葉を自分にかけてあげてください。
「よくがんばってきたね」
「苦しかったのに、誰にも見せなかったんだよね」
「わたし、ちゃんと見てるよ」って。
あなたが頑張ってきたことに、誰かが気づいていなくても、
それはあなたが自分の味方になってあげることで、初めて癒されます。
あなたが今、感じているその空虚感を埋めるために必要なのは、
他人の評価ではなく、自分の心を聴いてあげることです。
そしてその瞬間から、現実も少しずつあなたに優しくなっていきますよ🌈
あなたの心の声を聴くために、まず一歩踏み出してみませんか？
もし、「自分の声を聴いてあげること」や「心の平穏」を取り戻す方法に悩んでいるのなら、
私と一緒にその第一歩を踏み出してみませんか？
あなたの「本当の気持ち」に寄り添い、
心の癒しをサポートするために、私のセッションが役立つはずです。
自分を愛する時間を取り戻す方法について、
さらに詳しくお話ししたい方は、ぜひご相談ください。
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