願いが叶う潜在意識の書き換え方

こんにちは

秘密恋愛専門鑑定士　神楽（かぐら）です。

潜在意識や潜在能力という言葉はよく聞くことがあると思います。

潜在意識とは、何かというと「自覚されていない意識」のことで、意識全体

の９割以上を占めるとされています。

ここでは心理学の研究に基づき、「願いが叶う潜在意識の書き換え方」に関連するアプローチやテクニックを紹介いたします。

これらの方法は、個人の自己意識や思考のパターンをポジティブに変化させるのに役立ちますので、参考にしてみてください。

1．アファーメーション（肯定的自己暗示）: 

　  毎日ポジティブな言葉やフレーズを繰り返し自分に言い聞かせることで

　  心の中のネガティブな信念を取り除き、ポジティブな信念に置き換える

     ことができます。

2．ビジュアライゼーション: 

　　望む未来や目標を具体的にイメージし、それを実現することを想像する

　　ことで、脳はその状況を現実のものとして受け取ることがあります。

3．日記をつける: 

　　自分の感情や考えを毎日記録することで、潜在意識の中の考えや信念に

　　気づくことができるようになります。

4．メディテーション: 

　　瞑想することで、心を落ち着け、潜在意識の深い部分にアクセスしやすく　　

　　なります。

5．感謝の習慣:

　　毎日の生活の中で感謝することを意識することで、ポジティブな思考や

　　感情を育てることができます。

6．自分を受け入れる:

　　自分の過去の選択や現状を完全に受け入れ、それをベースに未来を

　　変えていく意識を持つ。

7．フィードバックを求める:

　　信頼できる人から自分の考えや行動についてのフィードバックをもらう

　　ことで、自己認識を高め、潜在意識の書き換えを助けることができます。

8．新しい経験をする:

　　これまでのルーチンを変えて新しい経験をすることで、潜在意識の中の

　　固定された信念や考えを挑戦することができます。

9．身体を動かす: 

　　エクササイズやヨガなどの身体活動を通して、心と体のバランスを取り、

　　潜在意識をリフレッシュすることができます。

10．ポジティブな環境を作る:

　　人や場所、情報の取り入れ方など、自分を取り巻く環境をポジティブな

　　ものにすることで、潜在意識の中のネガティブな信念を減少させること

　　ができます。

これらのテクニックやアプローチは、一度に全てを行う必要はありません。

自分のライフスタイルやニーズに合わせて取り入れていくことで、効果的が

発揮されていくしょうでしょう。

ぜひ参考にしてみて下さいね。